Os 40 Benefícios do Suco de Bacaba Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dr. Saúde

Já ouviu falar no Suco de Bacaba? Sabia que o suco dele pode trazer vários benefícios à saúde? isso mesmo, o Suco de Bacaba é repleto de benefícios à saúde e é eficaz no tratamentos de vários tipos de doenças. Além disso, a bacaba (Oenocarpus bacaba), também conhecida pelos nomes populares de bacaba-açu, bacabão, bacaba-do-azeite, bacaba-vermelha, bacabá, macabá, caper e abacaba é uma palmeira nativa da Amazônia encontrada também fora no território nacional, em países como Colômbia, Venezuela e Guianas, atingindo até 20m de altura. Como todas as palmeiras, pertence à família botânica das Arecaceas. Do seu fruto é possível extrair polpa, óleo e amêndoa. Da polpa, faz-se o suco conhecido “vinho de bacaba”, muito consumido na região. O tronco dá origem ao palmito, mas essa prática pode extinguir a palmeira em seu estado natural.

Suco de Bacaba

Valor Nutricional do Suco de Bacaba:

O Suco de Bacaba possui ricos benefícios devido aos seus nutrientes tais como: selênio, retinol, tiamina, riboflavina, niacina, piridoxina, cobalamina, folato, Cálcio, Magnésio, Manganês, Sódio, Potássio, Cobre, Zincovitamina D, vitamina E e vitamina C, fósforo e ferro. Então, veja agora Os 40 Benefícios do Suco de Bacaba Para Saúde:

1. Previne o Diabetes:

Esta fruta pode ajudar a administrar e regular os sintomas de diabetes em muitos pacientes. Certos estudos mostraram uma influência hipoglicêmica definitiva em pacientes com diabetes.

2. Diminui o Colesterol LDL:

O Suco de Bacaba tem sido usada desde a década de 1950 para tratar o Colesterol alto. Na verdade, pode diminuir os níveis de Colesterol LDL “ruim” em 5-20%.

No entanto, consumir o Suco de Bacaba não é o tratamento primário para o Colesterol alto devido aos seus possíveis efeitos colaterais.

3. Reduz os Triglicerídeos:

Consumir do Suco de Bacaba pode diminuir os triglicerídeos em 20-50%. Além disso, ela faz isso, interrompendo a ação de uma enzima que está envolvida na síntese de triglicérides.

Consequentemente, consumir esta fruta reduz a produção de lipoproteína de baixa densidade (LDL) e lipoproteína de muito baixa densidade.

4. Preveni Doenças Cardíacas:

O efeito do Suco de Bacaba sobre o Colesterol é uma forma de ajudar a prevenir doenças cardíacas. Mas novas pesquisas também sugerem outro mecanismo pelo qual ele ajuda o seu coração.

Ele pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo e inflamação, ambos envolvidos na aterosclerose, o endurecimento das artérias.

5. Trata o Diabetes Tipo 1:

O Suco de Bacaba ajuda a proteger células e, possivelmente, reduzir o risco de diabetes tipo 1 em crianças em risco.

6. Melhora a Função da Pele:

O Suco de Bacaba ajuda a proteger as células da pele contra danos causados pelo sol, seja ele usado oralmente ou aplicado à pele em loções. Além disso, e pesquisas recentes sugerem que pode ajudar a prevenir alguns tipos de câncer de pele.

7. Reduz os Sintomas de Artrite:

Um estudo preliminar mostrou que consumir oSuco de Bacaba ajuda a aliviar alguns dos sintomas da osteoartrite, melhorando a mobilidade articular e reduzindo a necessidade de AINEs.

8. Melhora a Saúde dos Ossos:

A função mais importante do Suco de Bacaba está em desenvolver e manter a saúde dos ossos e dentes. Além disso, É mais requisitado durante os períodos de rápido crescimento e desenvolvimento, incluindo infância, gestação e lactação.

9. Ajuda na Contração Muscular:

O Suco de Bacaba ajuda na iniciação da contração muscular. Assim sendo, esta fruta atua no ciclo “contração e relaxamento” que regula os batimentos cardíacos.

10. Regula a Transmissão Nervosa:

O Suco de Bacaba atua na regulação e transmissão de impulsos nervosos.

11. Melhora a Saúde do Coração:

O Suco de Bacaba ajuda a reduzir o risco de doença cardíaca devido aos seus altos níveis de flavonoides. Os flavonoides são antioxidantes polifenólicos que são normalmente encontrados em frutas e vegetais. Eles têm altos níveis de antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias.

12. Combate o Câncer de Mama:

Múltiplos estudos mostram que esta fruta inibem a proliferação de células de câncer de mama e até estimulam a morte celular programada de células de câncer de mama. O Suco de Bacaba se mostra uma grande aliada no combate ao Câncer de Mama.

13. Combate os Radicais Livres:

O Suco de Bacaba possui propriedades antioxidantes. O consumo do Suco de Bacaba é importante para combater os radicais livres. Esses radicais livres são ruins para a saúde do corpo humano. Além disso, Eles Estão associados ao desenvolvimento de doenças perigosas como o câncer e do envelhecimento precoce.

14. Acaba com as Dores de Estomago:

Os componentes do Suco de Bacabaagem normalizando as funções intestinais. Ao mesmo tempo ajuda a eliminar as bactérias protegendo e favorecendo a flora intestinal em nosso organismo.

15. Trata a Tuberculose:

O Suco de Bacaba favorece a saúde respiratória, pois ajuda a melhorar o desempenho dos pulmões.

16. Elimina os Vermes Intestinais:

Crianças pequenas são geralmente suscetíveis a vermes intestinais. O Suco de Bacaba, portanto, útil em destruir esses tipos de parasitas.

17. Revitaliza o Corpo:

O Suco de Bacaba tem a capacidade para ajudar na digestão de açúcares simples como a frutose e sacarose, portanto, consomem energia e que está repondo todo o seu corpo revitalizado para desenvolver atividades diárias completas.

18. Previne Doenças Cardiovasculares:

O Suco de Bacaba ajuda reduzir o risco de doenças não-transmissíveis, como doenças cardiovasculares e câncer, que ainda são as principais causas de morte em todo o mundo.

19. Previne Doenças Cronicas:

O Suco de Bacaba tem substâncias fenólicas que de acordo com as pesquisas científicas podem prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas como diabetes e doenças cardiovasculares.

20. Melhora a Saúde da Pele:

O Suco de Bacaba possui altos níveis de ácidos graxos insaturados como o oleico e linoleico proporcionam propriedades emolientes ao óleo desta fruta, tornando-o adequado para o uso na pele.

Suco do Bacaba

Outros Benefícios da Bacaba Para Saúde:

  • Contribui para um cabelo macio e brilhante, combatendo a queda;
  • Aumentar a massa muscular devido ao seu alto teor de proteínas.
  • Ajuda a equilibrar os níveis de Colesterol no sangue, combatendo o colesterol ruim (LDL) e aumentando o colesterol bom (HDL).
  • Protege o sistema nervoso e o corpo das infecções porque atua no sistema imune;
  • Contribui para a perda de peso porque melhora a ação da insulina;
  • Tem ação antioxidante, protegendo o organismo e melhorando o desempenho durante exercícios físicos intensos;
  • Ajuda na absorção da Vitamina A;
  • Estimula a função da tireoide;
  • Estimula o crescimento infantil;
  • Fortalece e dar estrutura a osso e dentes;
  • Previne a diabetes tipo 2;
  • Participar da coagulação sanguínea;
  • Transmitir impulsos nervosos;
  • Permite a contração muscular;
  • Mantem o equilíbrio do pH sanguíneo.
  • Aumenta a defesa imunitária do organismo.
  • Regular o trânsito intestinal sempre por conta de suas fibras.

Drinks de Bacaba:

INGREDIENTES:

  • 1 dose de pinga;
  • 1 dose de creme de leite;
  • 1 copo do suco de Bacaba;
  • 1 colher de sobremesa de açúcar;

MODO DE PREPARO:

  • Bater no liquidificador, e servir com gelo.
Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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