Os 10 Benefícios do Chá de Ameixa Seca Para Saúde!

Os 10 Benefícios do Chá de Ameixa Seca Para Saúde!

Os Benefícios do Chá de Ameixa Seca oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, as ameixas secas, também conhecidas como ameixas secas ou (Sukhe Aloo Bukhara) em hindi, são a versão seca das ameixas europeias. Comumente conhecido por suas propriedades de alívio de constipação, estas são frutas altamente nutritivas com um sabor adocicado e textura mastigável.

Idealmente, uma xícara de Chá de Ameixa Seca contém 182 calorias. Suco de ameixa seca é saudável para o bem estar geral de uma pessoa. Também é muito bom para a pele, pois é um suco de fruta natural embalado com fibras, com a bondade de vitaminas e minerais e é livre de quaisquer ingredientes nocivos.

Benefícios do Chá de Ameixa Seca

Valor Nutricional do Chá de Ameixa Seca:

As Ameixas são frutas de baixas calorias. Elas fornecem apenas 50 calorias por 100 gramas de consumo. Além disso, as Ameixas são rica em carboidratos e fibras alimentares. Vitaminas como a Vitamina A, vitamina B, vitamina C, Vitamina E, Vitamina K e minerais como Potássio, Cálcio e Magnésio.

1. Benefícios do Chá de Ameixa Seca Reduz os Problemas de Pele:

Acne e espinhas são os problemas de pele mais comuns enfrentados pelos jovens de hoje e até mesmo adultos. Chá de Ameixa Seca é útil para minimizar esses problemas de pele, em grande medida.

2. Previne o Envelhecimento:

O Chá de Ameixa Seca é uma fonte rica de antioxidantes que ajudam a reduzir os sinais de envelhecimento, como linhas finas, rugas, etc, e tornam a sua pele fresca e jovem.

3. Benefícios do Chá de Ameixa Seca Promove a Saúde Geral do Corpo:

Vitaminas fazem milagres para nossa pele e o Chá de Ameixa Seca é rico em Vitamina A e vitamina C. Assim, um copo de Chá de Ameixa Seca aumentará seu corpo com vitaminas e você não precisará mais depender de suplementos vitamínicos extras.

4. Suprimento Mineral Para a Pele:

Acredita-se que o Chá de Ameixa Seca contém minerais como ferro, cálcio, magnésio, fósforo, etc, que combatem qualquer deficiência mineral no corpo e proporcionam uma pele saudável e brilhante.

5. Benefícios do Chá de Ameixa Seca Atua Como Hidratante:

Este incrível Chá de Ameixa Seca é conhecida por ter grandes efeitos hidratantes sobre a pele humana. Aqueles que sofrem de pele excessivamente oleosa ou seca podem tentar aplicar uma máscara facial de ameixa seca. Este pacote de rosto mágico é extremamente útil para tornar a pele macia, suave e revitalizada.

6. Ajuda a Fortalecer os Cabelos:

Chá de Ameixa Seca é uma rica fonte de vitaminas, como vitamina B, vitamina C, etc, que são muito bons para a saúde do seu cabelo. Esses componentes fortalecem os folículos capilares a partir das raízes e evitam a quebra e os danos.

7. Benefícios do Chá de Ameixa Seca Atua no Fornecimento de Nutrição Para o Cabelo e Couro Cabeludo:

Minerais desempenham um papel vital no fornecimento de nutrição para o cabelo e couro cabeludo. Estes fornecem os nutrientes essenciais para as raízes do cabelo, que por sua vez promovem o crescimento do cabelo e dão-lhe cabelos brilhantes e brilhantes.

8. Ajuda na Prevenção da Constipação:

Um estilo de vida rápido e falta de hábitos alimentares adequados está levando mais e mais pessoas a ficarem com obstipação nos dias de hoje. A ingestão regular de junk food é outra causa da constipação. O Chá de Ameixa Seca para constipação é um remédio comumente conhecido, pois é muito rico em fibras insolúveis que fornecem volume aos resíduos e facilita a passagem das fezes, aliviando a constipação

9. Benefícios do Chá de Ameixa Seca Ajuda a Equilibrar o Açúcar no Sangue:

A fibra solúvel presente no Chá de Ameixa Seca normaliza os níveis de açúcar no sangue, diminuindo a taxa em que o alimento deixa o estômago e diminuindo a absorção de glicose. Essas fibras solúveis também aumentam a sensibilidade à insulina, o que ajuda ainda mais na prevenção do diabetes.

Benefícios do Chá de Ameixa Seca

10. Ajuda a Manter o Equilíbrio do Colesterol:

O teor de fibras insolúveis do Chá de Ameixa Seca age como alimento para as bactérias saudáveis ​​presentes no intestino grosso dos seres humanos. Estas bactérias saudáveis ​​fermentam a fibra insolúvel para produzir ácido butírico, ácido propiônico e ácido acético.

Contraindicação do Chá de Ameixa Seca:

O consumo excessivo de Chá de Ameixa pode causar diarreia e cólicas abdominais, devido ao seu efeito de laxante natural. Procure ingerir doses moderadas da bebida. A ameixa seca contém carboidratos complexos e açúcares que são difíceis de serem quebrados completamente pelo trato digestivo. Quando os açúcares presentes na fruta atingem o cólon, as bactérias se alimenta desses carboidratos que não foram devidamente digeridos, causando gases e inchaço.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

Deixe seu Comentário

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalves

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão (UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão (UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos, e também atuo como editor no site Dicas de Saúde, utilizando todo meu conhecimento para trazer qualidade de vida para nossos leitores.

Os 25 Benefícios do Suco de Pistache Para Saúde

Os 20 Benefícios do Apuruí Para Saúde!