Os 30 Benefícios do Óleo de Hortelã Pimenta Para Saúde!

Os 30 Benefícios do Óleo de Hortelã Pimenta Para Saúde!

Revisado por

Formado em Medicina Geral pela USP!

Especialista do Dr. Saúde

Benefícios do Óleo de Hortelã Pimenta Para Saúde que poucas pessoas ainda não conhecem e que vamos apresenta agora neste artigo. Além disso, a Hortelã (Mentha piperita), ou simplesmente, Menta, é uma das plantas medicinais mais antigas e seria quase um crime falar do trato digestivo sem dar a esta planta o seu devido lugar.

A hortelã é sem dúvida, a planta mais usada no mundo, sendo encontrada em uma ampla variedade de diferentes confecções.

óleo de hortelã pimentaO chá de menta após o jantar evoluído provavelmente de um costume antigo de encerrar os banquetes com um ramo de menta para auxiliar a digestão, e prevenir contra a indigestão que se pode seguir.

Pensa-se que esta planta tem origem na Ásia Oriental e foi verificado ser um híbrido de duas plantas diferentes. É ainda uma das primeiras plantas a ser cultivada ativamente. As plantas originais não são muito conhecidas e a Hortelã tem demonstrado ter uma composição genética complexa.

Aqueles que tem hortelã nos seus jardins saberão que a planta cresce vigorosamente e multiplica-se através de rizomas. Entretanto, quando crescem num lugar sem transplante regular, a hortelã pode deteriorar-se, perdendo o sabor e aroma.

Valor Nutricional  do Óleo de Hortelã Pimenta:

O óleo extraído da erva é de cor amarelo. Tem um aroma muito mentolado, que é refrescante. O Óleo de Hortelã-Pimenta contém ácidos ômega-3, Ferro, Magnésio, Cálciovitamina A e vitamina C, minerais, Potássio, Manganês e Cobre. Então, Confira Os 30 Benefícios do Óleo de Hortelã-Pimenta Para Saúde:

1. Protege o Couro Cabeludo:

Óleo de Hortelã é essencial para o cuidado do cabelo e o protege de doenças e condições como a caspa. Um shampoo com extrato de hortelã seria ideal para melhorar o dano capilar que exista.

2. Melhora a Digestão:

Os benefícios do Óleo de Hortelã podem contribuir com um melhor processo de digestão, o que reduz desconfortos estomacais, previne inflamações, evitando mal-estar.

Esse efeito positivo é obtido devido aos antioxidantes e fitonutrientes presentes nas folhas.

3. Mata os Fungos:

Óleo de Hortelã também apresenta propriedades antifúngicas. Para quem tem problemas de micose nas unhas e também nos pés. Ter Óleo de Hortelã por perto é muito bom para aqueles que praticam esportes, andam muito com sapatos fechados ou estão em contato constante com a areia da praia, um ambiente muito comum para adquirir micose.

4. Ajuda na Digestão:

Já viu alguém tomar chá de hortelã logo após comer muito ou porque está um pouco enjoado? O mesmo pode ser feito com o Óleo de Hortelã: basta pingar algumas gotas num copo com água e beber. Os problemas estomacais serão rapidamente resolvidos.

5. Reduz o Estresse:

E falando em propriedades calmantes, assim como os outros óleos essenciais, o Óleo de Hortelã também ajuda a aliviar o estresse e também outras doenças como a ansiedade.

Isso resulta em mais foco e disposição para o trabalho e também em menos doenças já que o cortisol – um grande problema para a nossa saúde não será mais produzido.

6. Melhora Náuseas e Dor de Cabeça:

Para melhorar a sua dor de cabeça, o ideal é usar algumas poucas gotas de Óleo de Hortelã e aplicar na testa. Os seus compostos penetram através da pele e vão para a corrente sanguínea onde conseguem agir como substâncias analgésicas.

Para aliviar o desconforto estomacal como as náuseas, apenas inalar o Óleo de Hortelã já consegue resolver o problema. O Óleo de Hortelã apresenta propriedades relaxantes e calmantes ajudando assim a aliviar o desconforto. Também é indicado para gestantes nos primeiros meses quando os enjoos são mais frequentes.

7. Ameniza os Problemas Respiratórios:

Uma substância chamada mentol e que está presente no Óleo de Hortelã, é um grande auxiliador na limpeza do sistema respiratório. É um tipo de expectorante natural bastante eficaz, porém, os seus efeitos são temporários.

8. Alivia Cólicas Menstruais:

efeito analgésico desta planta possibilita que os músculos abdominais relaxem e a tensão sobre o útero seja reduzida.

9. Estimula o Funcionamento do Cérebro:

Ela é capaz de aumentar significativamente a retenção da memória e a função cognitiva e que, também aumenta a resistência mental.

10. Controla a Pressão Arterial:

As propriedades relaxantes do mentol nestas folhas ajudam a tornar o nosso corpo livre de tensão e, portanto, controla a pressão arterial elevada.

11. Controla a Diabetes:

Os compostos fenólicos encontrados nestas folhas e suas propriedades antioxidantes ajudam a controlar a diabetes tipo 2.

12. Combate a Asma:

As folhas de Hortelã contêm ácido rosmarino, que é benéfico na asma devido às suas propriedades antioxidantes que neutralizam os radicais livres e bloqueiam a produção de produtos químicos pró-inflamatórios, como leucotrienos.

13. Alivia a Tosse:

Sente-se perturbado por causa dos problemas de tosse? O Óleo de Hortelã é citada como uma das melhores armas contra todos os tipos de tosse.

É estomático, tônico, anodino, estimulante e carrega mentol, um excelente elemento calmante para limpar fleuma dentro de nossas garganta.

hortelã pimenta14. Melhora a Circulação Sanguínea:

Os compostos aromáticos presentes nestas pequenas folhas aliviam os espasmos musculares, aumenta a circulação sanguínea, reduz a dor e promove a transpiração, enquanto os compostos adstringentes encolher os tecidos inflamados.

15. Propriedades Antibacterianas:

Estas folhas têm o potencial de interromper o crescimento de diferentes bactérias, como Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis e Staphylococcus aureus resistente à meticilina (MRSA).

16. Favorece a Saúde da Pele:

Graças a suas propriedades de resfriamento, ela pode acalmar a pele irritada causada por picadas de insetos, queimaduras, erupções causadas por hera venenosa e o carvalho venenoso ou outros.

17. Benefício do Óleo de Hortelã Para Tratar Resfriados e Gripe:

Esta erva contém vitamina C, que é um poderoso antioxidante que destrói bactérias e reduz os danos dos radicais livres às células, ela aumenta o número de glóbulos brancos no corpo, preparando-os contra resfriados e gripe.

18. Auxilia na Perda de Peso:

Por ajudar no estímulo das chamadas enzimas digestivas, estas folhas podem ajudar na melhora da digestão e na absorção de nutrientes essenciais ao nosso corpo, fatores essenciais para a perda de peso de forma saudável.

19. Auxilia no Tratamento de Doenças Respiratórias:

Há indícios de que essas pequenas folhas também podem ajudar no tratamento de doenças respiratórias, principalmente daquelas que provocam congestionamento nasal e na garganta, atuando como um remédio capaz de amenizar desconfortos nos brônquios e pulmões.

20. Favorece a Saúde dos Olhos:

Ela contem quantidades generosas de vitamina C e vitamina A, que são conhecidas por contribuir para melhorar a visão.

21. Combate o Estresse:

Óleo de Hortelã tem um forte aroma que o torna útil no alívio do estresse. Ela é usada em vários medicamentos para evitar dores de cabeça e o tratamento da depressão.

22. Benefício do Óleo de Hortelã Para Náuseas:

Isso porque a erva possui efeitos calmantes e que podem ajudar também em náuseas, sejam estas causadas por viagens ou por conta de gravidez.

23. Alivia Dores de Cabeça:

Quem sofre de dores de cabeça e enxaqueca também pode se beneficiar do Óleo de Hortelã para amenizar as dores.

24. Benefício do Óleo de Hortelã Contra o Mau Hálito:

Como ela é também antibacteriana e antimicrobiana, mastigar folhas do Óleo de Hortelã ou usar um enxaguante bucal a base desta planta pode manter longe o mau hálito e prevenir problemas de higiene dental causadas por um excesso de bactérias na boca.

25. Fortalece os Fios dos Cabelos:

Óleo de Hortelã também pode fazer muito bem à saúde do couro cabeludo e fios do nosso cabelo.

26. Óleo de Hortelã Previne o Câncer:

Devido à presença do álcool perílico em sua composição, a esta erva pode ser uma grande aliada no combate a vários tipos de cânceres.

Isso porque essa substância fitoquímica possui efeitos positivos e reconhecidos na prevenção do câncer de mamafígadopróstatacólonpulmão e pele.

É claro que, para isso, a erva deve estar aliada a outros alimentos com a mesma função para fazer efeito.

27. Ajuda a Reduzir o Colesterol:

Ela é considerada uma erva capaz de promover a melhora do funcionamento do fluxo da bile, ajudando na quebra de moléculas de gordura e, portanto, no controle do colesterol bom (HDL) e do colesterol ruim (LDL).

28. Ajuda o Sistema Imunológico:

Assim como diversos alimentos naturais, esta erva pode fortalecer o organismo e auxiliar na imunidade.

Ela contém vitaminas e minerais que podem ajudar na proteção do corpo contra possíveis inflamações, infecções e demais interferências externas.

29. Previne o Alzheimer:

Algumas pesquisas comprovaram que os benefícios do Óleo de Hortelã podem contribuir com o melhor funcionamento cognitivo, favorecendo a capacidade de concentração e agilidade mental.

Alzheimer causa efeitos que podem prejudicar o rendimento e comprometer a capacidade de memorização, por isso, do Óleo de Hortelã pode ser uma excelente aliada para a prevenção dessa condição.

30. Benefício do Óleo de Hortelã Contra Acne:

Os problemas com acne e manchas são comuns entre adolescentes, mas ao invés do uso de pomadas e intervenções estéticas, as folhas do Óleo de Hortelã se mostram eficiente para efeito antisséptico, anti-inflamatório e antipruriginoso.

benefícios do óleo de hortelã pimentaEfeitos Colaterais da Hortelã Pimenta: 

Os efeitos colaterais da Hortelã-pimenta podem incluir reações de alergia na pele, como coceira, ardor, vermelhidão ou urticária na pele, ou ocorrer a irritação das mucosas do estômago, com sintomas como dor no estômago, enjoo, vômito, azia, sensação de barriga inchada ou má digestão.

Hortelã-pimenta na forma de óleo ou cápsulas está contraindicada na gravidez e na amamentação, pois pode passar para o leite materno, podendo alterar o cheiro e o sabor do leite, prejudicando a amamentação.

Óleo ou tintura de Hortelã-pimenta não deve ser usado em bebes e crianças com menos de 5 anos de idade, especialmente no pescoço ou nuca, pois pode ser muito forte muito forte para a criança.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar Junior Costa

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012, com especialização em Clínico Geral. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dr. Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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