Os 40 Benefícios do Suco de Cacau Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dr. Saúde

Já ouviu falar no Suco de Cacau? Sabia que o suco desta fruta pode trazer vários benefícios à saúde? isso mesmo, o Suco de Cacau é repleto de benefícios à saúde e é eficaz no tratamentos de vários tipos de doenças. Além disso, o cacau é o fruto da árvore do cacaueiro, originário da Amazônia e é considerado um alimento funcional, pois além de desempenhar funções nutricionais, quando consumido de forma regular e moderada, traz benefícios à saúde.

Suco de Cacau

Valor Nutricional do Suco de Cacau:

O Suco de Cacau é rico em minerais, como ferromagnésio, cálcio,fósforo, cobre e manganês. É também uma boa fonte de selêniopotássio e zinco, ao mesmo tempo em que fornece ao organismo carboidratos, proteínas e fibras. Então, confira Os 40 Benefícios do Suco de Cacau Para Saúde:

1. É fonte de Nutrientes:

Beber o Suco de Cacau preparado a partir da polpa desta fruta beneficia a saúde do organismo porque ela serve como fonte de alguns nutrientes que o corpo humano necessita para funcionar adequadamente.

2. Evita o Estresse Oxidativo:

Os polifenóis no Suco de Cacau são antioxidantes que impedem que os radicais livres danifiquem as células. O Suco de Cacau mostrou ter uma capacidade antioxidante maior que o chá verde e preto e o vinho tinto.

3. Reduz o Nível de Triglicerídeos:

Muitos estudos mostraram que há uma redução significativa do nível de triglicerídeos para aqueles que atualmente estão tomando o Suco de Cacau.

4. Inibi a Catarata:

catarata é uma das condições que poderiam ser evitadas naturalmente apenas pelo consumo do Suco de Cacau. É devido às proantoquinidinas contidas no Suco de Cacau que ajudarão a inibir a formação da catarata.

5. Trata a Deficiência de Cobre:

O Suco de Cacau amplia seus benefícios ao tratamento de deficiência de cobre em pacientes com nutrição enteral de longo prazo. Estudos de pesquisa revelaram que o feijoeiro é bastante valioso na terapia de substituição de cobre e resultou em melhorias significativas no nível de hemoglobina, contagem de leucócitos e teor de cobre em tais pacientes.

6. Trata Distúrbios Neurodegenerativos:

A presença de grandes flavonóis como epicatequina e catequina no Suco de Cacau mostrou efeitos benéficos no tratamento de doenças neurodegenerativas como a doença de Alzheimer.

7. Previne a Deficiência de Magnésio:

Outro benefício do Suco de Cacau é o seu papel na prevenção dos efeitos negativos de uma deficiência de magnésio no organismo. Um estudo de pesquisa investigativa confirmou que o consumo regular do Suco de Cacau pode ser benéfico na prevenção dos efeitos adversos causados ​​devido a uma dieta que falta em magnésio por um longo período de tempo.

8. Reduz a Tosse:

O Suco de Cacau é amplamente utilizada para tratar a tosse, em combinação com leite quente e mel.

9. Melhora a Saúde do Cérebro:

Pesquisadores também já afirmaram que os flavonoides do Suco de Cacau podem estender os seus benefícios à manutenção de saúde do cérebro, em uma espécie de efeito neuroprotetor.

10. Reduz Síndrome de Fadiga Crônica:

Um estudo mostrou que o consumo diário de altas concentrações de polifenóis de Suco de Cacau reduziu a síndrome da fadiga crônica, em comparação com o placebo.

11. Trata Transtornos Cerebrais:

Devido às propriedades antioxidantes dos polifenóis, o consumo do Suco de Cacau reduziu a produção de ROS, potencialmente protegendo contra doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e demência.

12. Tratar Constipação Crônica:

A constipação que não é tratada adequadamente pode levar à constipação crônica e o Suco de Cacau pode ajudar a tratar esta condição, porque o Suco de Cacau exerce efeito terapêutico devido ao alto teor de fibras contidas nesta fruta.

cacau

13. Promove a Cicatrização de Feridas:

O Suco de Cacau tem propriedades terapêuticas que são eficientes para promover a cicatrização de feridas. É devido o suco também é capaz de combater infecções que podem ocorrer por uma ferida, erradicando as bactérias que a causaram.

14. Reduz o Risco de Acidente Vascular Cerebral:

O Suco de Cacau tem propriedades que atuam como flavonoides anti-plaquetas, o que ajudará na redução do risco de ataque de acidente vascular cerebral.

15. Combater à Depressão:

O Suco de Cacau tem efeito antidepressivo devido aos flavonóis, bem como a Ananda ida que é eficaz como intensificador de humor. Além disso, o suco também pode desencadear a liberação de endorfina, o que é bem conhecido amplamente como hormônio feliz.

16. Benefícios do Cacau Para ter uma Pele Limpa:

Desde a antiguidade, o Suco de Cacau tem sido usado como parte do tratamento da pele. Muitos estudos demonstraram que o suco poderia diminuir o efeito colateral causado por raios UV e, ao mesmo tempo, aumentar a elasticidade, certificando-se de que as células da pele são hidratadas e oxigenadas e as propriedades antioxidantes promoverão a regeneração de novas células.

17. Trata a Asma Brônquica:

O Suco de Cacau contém xantina e teofilina, que ajuda a relaxar espasmos bronquiais e abertura brônquios constrição. Isso facilita um fluxo fácil de ar e é valioso na cura de várias alergias, inclusive a asma e falta de ar. O consumo do suco, portanto, ajuda no alívio da asma brônquica.

18. Ajuda a Melhora o Humor:

O Suco de Cacau combater a depressão e a ansiedade, por aumentar a produção de serotonina, o hormônio do bom humor.

19. Contém Ação Antioxidante:

Um estudo de pesquisa comparativo tornou evidente que o Suco de Cacau exibe maior atividade antioxidante que o chá preto , o chá verde e o vinho tinto. Os antioxidantes presente no suco ajuda a neutralizar os radicais livres à base de oxigênio presentes no organismo.

20. Regula o Intestino:

O Suco de Cacau possui flavonóis e catequinas que chegam ao intestino grosso onde podem aumentar a quantidade de bifidobactérias e lactobacillus, que são boas para a saúde.

21. Melhora a Saúde Cerebral:

Os cientistas sugeriram que o Suco de Cacau é rico em flavonol pode auxiliar na manutenção de um cérebro saudável. As descobertas defendem que o consumo do suco aumenta o fluxo de sangue para o cérebro e forneceu evidências do potencial terapêutico para curar distúrbios vasculares .

22. Acelera a Cicatrização:

Suco de Cacau ajuda na prevenção do desenvolvimento de vários tipos de infecções no corpo. Juntamente com a medicação apropriada, também foi considerado útil na erradicação da bactéria Helicobacter pylori do corpo.

23. Combate Obesidade:

A ingestão do Suco de Cacau ajuda na modulação do metabolismo lipídico e na redução da síntese e transporte de ácidos graxos. Também demonstrou uma melhora na termogênese, o mecanismo de produção de calor nos tecidos adiposos brancos e no fígado.

24. Melhora a Saúde do Coração:

O Suco de Cacau é rico em flavonóides, nomeadamente, procianidina, catequina e epicatequina, que possuem propriedades antioxidantes e ajudam a proteger as células dos danos enquanto fortalecem o coração.

Também ajuda a melhorar a função endotelial e estimular o colesterol HDL benéfico. Isso ajuda na prevenção da formação de coágulos sanguíneos fatais, que podem levar ao acidente vascular cerebral ou à insuficiência cardíaca. As placas de sangue desempenham um papel importante nas doenças cardiovasculares.

25. Benefício do Cacau Para a Estética:

O Suco de Cacau contêm Algumas substâncias como o retinol, ácido ascórbico e as vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 e vitamina B3, a polpa desta fruta se tornou uma grande aliada da indústria da beleza.

O alimento é utilizado em máscaras que ajudam a promovem a hidratação e oxigenação da pele. O ácido presente na polpa desta fruta realiza uma leve esfoliação, eliminando as células mortas e suavizando as linhas finas.

26. Trata a Constipação:

De acordo com um estudo feito em pacientes pediátricos, o consumo do Suco de Cacau é rico em fibras resultou em tempos de trânsito colônicos, retais e intestinais mais rápidos.

Outro estudo também defendeu que o consumo regular do Suco de Cacau mostrou incentivar uma melhor função intestinal por uma redução no tempo de movimento intestinal, aumentar a freqüência de movimentos intestinais e fazer uma consistência mais suave das fezes sem induzir outros efeitos colaterais, como desconforto gastrointestinal ou abdominal dor.

Suco do Cacau

Outros Benefícios do Suco de Cacau Para Saúde:

  • Reduzir o risco de diabetes, devido aos antioxidantes flavonoides e por ajudar no combate à resistência à insulina;
  • Prevenir problemas como demência e derrames, por melhorar a circulação sanguínea, cognição e a memória;
  • Reduz a pressão porque melhora a qualidade dos vasos sanguíneos;
  • Ajuda a regular o intestino porque possui flavonóis e catequinas que chegam ao intestino grosso onde podem aumentar a quantidade de bifidobactérias e lactobacillus, que são boas para a saúde;
  • Ajuda a controlar a inflamação, o que pode ser observado através da redução da quantidade de proteína C reativa no sangue.
  • Eficaz na melhoria da resistência à insulina e do metabolismo da glicose . Isso, por sua vez, auxilia na regulação dos níveis de açúcar no corpo.
  • Melhorar o humor e combater a depressão e a ansiedade, por aumentar a produção de serotonina, o hormônio do bom humor.
  • Prevenir trombose, devido à presença de flavonol;
  • Auxiliar na manutenção de um cérebro saudável;
  • Combater o colesterol alto, por ser rico em antioxidantes e prevenir a formação das placas de ateroma;
  • Prevenir aterosclerose, por prevenir o acúmulo de colesterol nos vasos sanguíneos;
  • Prevenir anemia, por ser rico em ferro.

Como Fazer o Suco de Cacau:

Ingredientes:

  • Polpa de cacau (200 g);
  • Água (200 ml).

Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador e sirva bem gelado!

Fica muito gostoso, sendo ideal para tomar na hora do lanche com seus amigos e familiares. Se preferir, você pode acrescentar mel ao suco para adoçar!

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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