Os 40 Benefícios do Cheiro Verde Para Saúde

Os 40 Benefícios do Cheiro Verde Para Saúde!

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dr. Saúde

Os Benefícios do Cheiro Verde que você provavelmente não Conhece, Alem disso, O Cheiro Verde é ótimo e todos podem consumir. Ele ajuda na desintoxicação do organismo e essa mistura tem poder anti-inflamatório, muito bom para o frio. O Cheiro Verde também é excelente para os hipertensos, já que dá muito sabor aos alimentos, e com isso a quantidade de sal é reduzida. Para obter os seus benefícios, devemos utilizar cerca de 1/2 xícara de chá por dia que será o suficiente.

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Valor Nutricional do Cheiro Verde:

O Cheiro Verde é um alimento muito nutritivo com inúmeros benefícios a saúde e quase não tem calorias. Então, venha conferir seus valores nutricionais:

1. Antibióticos Eficazes:

Folhas de coentro é bom para antibióticos para superar o problema digestivo, como a diarreia causada por bactérias patogênicas. Isso ocorre porque eles contêm substância química borneol que é capaz de erradicar as bactérias E. coli. Atua como antibióticos naturais, coentro é benéfico para superar vários problemas de saúde, como inflamação gástrica, sarampo, hemorroidas, tonturas, gripe, pressão alta, inflamação da mama, vômito e impotência.

Eles também contêm substância antibiótica, dodecenal. O dodecenal é duplamente eficaz para a gentamisina. É um antibiótico para erradicar as bactérias alimentares, a salmonela.

2. Antioxidante Perfeito:

A atividade antioxidante das folhas de coentro tem sido comprovada em muitas pesquisas. Isso ocorre porque o ácido cafeico e o ácido clorogênico são capazes de dificultar os radicais livres que causam a oxidação, especialmente em nossa pele. Portanto, o consumo de folhas de coentro como o nosso menu diário pode proteger nossa pele das rugas por causa do processo de radicais livres perigosos.

3. Anti-Câncer:

Benefícios para a saúde de coentro Folhas para anti câncer é comprovada por muitos cientistas. É um agente anti-câncer. Os antioxidantes nas folhas de coentro, inclui beta-caroteno, vitamina C e E, ácido cafeico, ferulic, quercetina, kaempferold são extremamente benéficos para erradicar o câncer. Essas substâncias funcionam efetivamente para reduzir o risco de estresse oxidativo devido ao câncer.

4. Cura da Inflamação da Pele e Outros Problemas de Pele.

Cineole, um dos 11 componentes do óleo essencial, e ácido linoleat são encontrados nas folhas de coentro. Essas duas substâncias têm artrite anti-reumatóide e anti-reumatismo. Folhas de coentro é eficaz para reduzir a inflamação da pele. Além disso, contém óleo de atsiri que é anti-micróbio. É muito útil para curar infecções por fungos e bactérias. Ele também contém desinfetante, anti-séptico, anti fungos. Seu antioxidante é poderoso para curar eczema e outros problemas de pele.

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5. Redução da pressão Arterial Elevada.

Consumir folhas de coentro se efetivamente comprovado para reduzir a pressão arterial elevada para pacientes com hipertensão. A interação entre cálcio iônico e colinérgico reduz o risco de doença cardiovascular, incluindo ataque cardíaco e derrame.

6. Diarreia:

Alguns componentes do óleo essencial das folhas de coentro, como o Borneol dan Linalool, ajudam o nosso sistema digestivo a funcionar melhor. Também aumenta nossa função de coração e estômago. Essas duas substâncias são eficazes para curar a doença, porque os componentes como Cineole, Borneol, Limonene, Alfa-pineno e beta-phelandrene têm efeito anti-bacteriano. Folhas de coentro também é útil para prevenir náuseas e vômitos.

7. Reduzindo o Colesterol:

O colesterol é uma gordura essencial que causa doenças crônicas, como insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral e diabetes. Folhas de coentro são capazes de reduzir o nível do sangue porque contêm sódio e potássio. Nas folhas de coentro são encontradas várias substâncias ácidas, como ácido linoleat, ácido oleat, ácido palmitato, ácido estearato e ácido askorbat (vitamina C-). Eles são muito eficazes na redução do nível de colesterol no sangue.

Eles também reduzem o nível de colesterol ruim (LDL) ao longo das paredes das artérias e veias, o que pode causar doenças cardiovasculares, como aterosclerose, ataque cardíaco e derrame. Deixe sozinho a sua capacidade de aumentar o colesterol bom (HDL), que nos impede de sofrer de outra doença cardiovascular fatal.

8. Prevenção e Cura Anemia:

Eles contêm ferro que é útil para pacientes com anemia. Baixo teor de ferro no nosso sangue provoca problemas respiratórios, fadiga extrema e batimento cardíaco anormal. O ferro também é importante para manter nossos ossos saudáveis.

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9. Mantendo Nossos Olhos Saudáveis:

Uma vez que eles contêm beta-caroteno e anti oxidante, eles são bons para aumentar nossa capacidade de visão por causa da degeneração da mácula e da catarata.

10. Cura da Boca úlcera:

Citronelol em folhas de coentro atua como um bom anti-séptico. Eles são eficazes para curar úlceras na boca. As folhas de coentro tornam o processo de cura mais rápido e tornam a nossa respiração mais fresca. Mesmo que não seja mainstream, folhas de coentro é usado como componente natural de pasta de dente. Muito antes da pasta de dente ser encontrada, a semente de coentro é usada para reduzir o mau hálito.

11. Ajuda na Desintoxicação:

Folhas de coentro é usado para desintoxicação de metais pesados. É eficaz para desintoxicação de mercúrio e alumínio. Ambos os metais pesados ​​que se acumulam no nosso corpo por um longo período de tempo podem causar infertilidade, autismo e demência.

12. Prevenir a insônia.

O conteúdo de fitonutrien e outra substância nas folhas de coentro pode equilibrar a substância química em nosso corpo. Isso fará com que nossos nervos relaxem e nos levem a um sono profundo.

13. Urolitíase (pedra nos rins).

Folhas de coentro têm um traço diurético natural que ajuda a reduzir o risco de sofrer de urolitíase porque força a produção de urina. Isso também desintoxica nosso rim, para que não sofram de pedras nos rins.

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14. Prevenindo Diabetes:

Folhas de coentro estimulam a glândula endócrina, aumentando a secreção de insulina do pâncreas que finalmente aumenta a insulina no sangue. Este processo gerencia a assimilação precisa e absorve o açúcar no sangue. Isso é benéfico para pacientes com diabetes porque o nível de açúcar diminui e o metabolismo do corpo tem um bom desempenho.

15. Ruptura Menstrual:

Folhas de coentro são um estimulante natural e gerenciam a secreção da glândula endócrina. Isso trará impacto hormonal que gerencia o ciclo menstrual preciso e reduz a dor durante a menstruação.

16. Prevenção da Osteoporose e Congelamento de Sangue:

Eles contêm alto teor de vitamina K que é bom para manter os ossos saudáveis ​​e evitar que o sangue congele.

17. Perfume Natural do Corpo:

Porque folhas de coentro agem como um agente de desintoxicação, eles podem se livrar do cheiro do corpo que é causado por bactérias. O consumo de folhas de coentro é uma boa solução para pessoas que têm problemas com o odor corporal.

18. Resolvendo o Problema Digestivo:

Benefícios das folhas de coentro são ervas plantas que produz mais enzimas digestivas. Portanto, eles resolvem inchado e outro problema digestivo. Folhas de coentro também é útil para prevenir náuseas e vômitos.

19. Erradicar o Germe:

O álcool nas folhas de coentro é capaz de erradicar o vírus e dissolver a pele gordurosa que contém microorganismos. A substância nas folhas de coentro que erradicam o germe nos alimentos, como as bactérias E.Coli, compartilha o mesmo benefício que o antibiótico dado pelo médico.

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20. Embelezar Nossa Pele:

Espalhar uma colher de chá de coentro em pó que é extraído das folhas de coentro para fora da refeição todas as manhãs pode reduzir o risco de 30% de câncer de pele. A substância nas folhas de coentro pode erradicar os radicais livres que causam câncer por causa dos raios solares. O consumo de folhas de coentro regularmente é bom para proteger a nossa pele das rugas e outro dano causado pelos ultravioletas.

21. Terapia de Relaxamento:

Como o chocolate, as folhas de coentro também contêm substância kaempferol que estimula a formação da substância serotonina e dopamina. Ambas as substâncias podem nos fazer felizes. Isso é benéfico para superar o estresse naturalmente sem consumir remédios contra a depressão. Além disso, a substância pode tornar o processo de queima de glicose mais rápido, para que nosso corpo mantenha menos carboidratos.

  • Tem Ação Diurética, ajuda a eliminar a retenção de líquidos (edema) no organismo;
  • Propriedades anti-inflamatórias;
  • Controlar o açúcar no sangue;
  • Impede a formação de coágulos, evitando derrames;
  • Atua no combate a anemia;
  • Reduz a pressão arterial;
  • Ajuda na digestão dos alimentos, eliminando distúrbios alimentares;
  • Alivia constipação intestinal e flatulência;
  • Auxilia nos processos de inflamações hepáticas;
  • Auxilia nos processos de inflamações de trato urinário;
  • Alivia asma;
  • Ajuda a expelir pedras renais (nefrolitíase);
  • Combate icterícia;
  • Diretamente sobre a pele ajuda a fechar rachaduras;
  • Alivia coceira por picadas de insetos quando colocada “in natura” sobre o local afetado;
  • Apresenta bons resultados no combate à artrite;
  • Desintoxicante quando adicionada a sucos;
  • Ação rejuvenescedora. Saiba mais sobre isso a seguir.
  • Combater a retensão de líquidos, por ser diurética;

Atenção:

Sugere-se que as mães grávidas não consumam folhas de coentro, embora algumas delas afirmem que aumentam a produção de leite materno. Eles são aconselhados a consultar o médico antes de colocar o coentro como parte de sua dieta e devem estar cientes da resposta do seu corpo.

Considerando as folhas de coentro como parte da nossa dieta é boa. No entanto, devemos estar cientes do efeito colateral que eles podem trazer. É importante que notemos a resposta dada pelo nosso corpo.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Francysco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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