Os 40 Benefícios do Capim Limão Para Saúde

Revisado por

Drª. Valeria Carneiro Graduada em Ginecologia e Obstetrícia!

Especialista do Dr. Saúde

Os Benefícios do Capim Limão Para Saúde que muitos ignoram. Além disso, o capim santo contém muitos nutrientes que são essenciais para saúde do corpo em geral. O Capim-santo, capim limão, capim-cidrão, citronela, capim-cidreira e erva-cidreira são apenas alguns dos nomes populares desta erva da família das gramíneas. Andropogon schoenanthus é muito usada para obter óleo essencial e, claro, o chá de capim-limão.

Nativa da Índia, a planta fornece um óleo com aroma similar ao do limão (quando suas folhas são cortadas). E recebe outras denominações de acordo com o lugar: capim-cheiroso, chá-de-estrada, capim-catinga, erva-príncipe e capim-cidró.

capim limão e seus beneficiosO chá de capim limão é um dos mais fáceis de encontrar em mercados e lojas de produtos naturais. O principal componente no capim-limão é o citral, um aromático empregado inclusive em perfumes devido ao seu cheirinho de limão.

Valor Nutricional do Capim Limão:

Ele é fonte de vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, folato e minerais como potássio, cálcio, magnésio, fósforo, manganês, cobre, zinco e ferro.

Propriedades do Capim Limão:

O capim limão pode ser utilizado para perfumar ambientes, mas seu uso mais comum é como erva medicinal. O capim limão possui uma vasta gama de propriedades. Dentre elas podemos citar seus efeitos expectorante, bactericida, calmante, diurético, estimulante estomacal e analgésico. Então, confira agora Os 40 Benefícios do Capim Limão Para Saúde:

1. Cuidado com os Pés:

Devido às suas propriedades antibacterianas e sanitizantes, o capim limão pode ser adicionado à água para fazer imersão dos pés, ajudando a combater os maus odores.

2. Aumenta a Produção de Leite Materno:

O Chá da planta é benéfico para as novas mães que amamentam seus bebês. Pois ajuda na produção de leite materno, acelerado pelo conteúdo nutricional do citrino.

3. Combate Infecções:

Por ter propriedades antibacterianas e antifúngicas, o capim limão tem poder curativo em algumas infecções causadas por esses micro-organismos.

4. Combate à Insônia:

o chá de capim-limão tem efeito sedativo e hipnótico, ajudando a relaxar os músculos e nervos e proporcionando uma noite de sono de mais qualidade.

5. Revitaliza o Corpo:

Na aromaterapia, o capim limão é reconhecido por seus efeitos como revitalizar o corpo e a mente, além de estimular a circulação.

6. Regula a Pressão Sanguínea:

O alto teor de potássio no Chá de capim limão reduz e regula a pressão arterial, estimula a circulação sanguínea e reduz a hipertensão arterial.

7. Possui Poder Diurético:

Ele ajuda a desintoxicar o organismo como consequência de suas propriedades diuréticas, que estimulam a eliminação de líquidos acumulados.

8. Elimina a Retenção de Líquidos:

Quem sofre com retenção de líquidos encontra um bom aliado no capim limão. Ele estimula os linfonodos e ajuda a diminuir o inchaço.

9. Alivia Dores da Reumatismo:

Pessoas que sofrem com reumatismo também podem se beneficiar do capim limão, pois ele alivia a dor e o desconforto da doença.

10. Capim Limão Funciona Como Tempero:

Além de seu uso terapêutico, o capim limão também pode ser utilizado na culinária, sendo especialmente famoso na cozinha do Vietnã, Tailândia e Malásia. A erva contribui para dar sabor a chás, curries e sopas.

11. Combate o Odor Corporal:

A propriedade antibacteriana do Chá de capim limão ajuda a combater o odor do corpo evitando infecções bacterianas e fúngicas que são responsáveis ​​pelo mau cheiro.

12. Auxilia na Saúde do Estômago:

Outra propriedade do óleo essencial dessa planta é a prevenção de distúrbios gastrointestinais, como úlcera, além de ajudar a combater infecções causadas por patógenos como o Helicobacter pylori e a Escherichia coli.

13. Capim Limão Revitalização Total:

Na aromaterapia, o capim limão é reconhecido por seus efeitos como revitalizar o corpo e a mente, além de estimular a circulação.

14. Combate a Obesidade:

O capim limão previne o acúmulo de gordura abdominal e promove o uso da energia armazenada, evitando o ganho de peso e combatendo a obesidade.

beneficios do capim limão15. Previne o Câncer:

Essa planta se mostrou eficiente na prevenção e no tratamento de alguns tipos de câncer, como o câncer de pele, fígado e mama.

16. Proteção do DNA:

Por conter substâncias antioxidantes, o capim limão protege as células dos danos causados pelos radicais livres no DNA, que causam o envelhecimento e aumentam as chances do surgimento de um câncer.

17. Combate a infeções Bacterianas:

O óleo essencial do capim limão combate a formação do biofilme e é benéfico no tratamento de infecções causadas pelo Staphylococcus aureus.

18. Problemas Respiratórios:

Na medicina Ayurvédica, o capim limão tem sido utilizado no tratamento de tosses e resfriados. Ele também oferece alívio à congestão nasal, gripe e asma.

19. Baixa a Febre:

Ainda na medicina Ayurvédica, o capim-limão é utilizado para baixar a febre devido às suas propriedades antipiréticas e indutoras do suor.

20. Tem Ação Antifúngica:

Suas propriedades antissépticas fazem com que o capim limão seja efetivo no tratamento de infecções como micoses e candidíase oral e vaginal.

21. Ajuda no Sistema Nervoso:

Essa erva estimula a mente e ajuda a combater convulsões, nervosismo, vertigem e até mesmo distúrbios neuronais como os males de Alzheimer e Parkinson.

22. Auxilia na Saúde Das Mulheres:

O Chá de capim limão é um excelente, proporcionador de alívio de doenças nas mulheres, afrontamentos e redução da dor menstrual.

23. Diabetes Tipo 2:

Uma das substâncias presentes no capim-limão, o citral, ajuda a manter os níveis regulares de insulina no corpo, aumentando a tolerância à glicose. Dessa forma, a planta é um complemento no tratamento da diabetes tipo 2.

24. Previne Doenças Transmitidas por Insetos:

Por ser um repelente de insetos, o capim limão ajuda a prevenir doenças como malária, dengue e Lyme.

25. Evita Crises de Histeria:

Um dos componentes da planta, o mirceno, é responsável por combater o histerismo, bem como outras patologias nervosas.

26. Apresenta Propriedades Sedativas:

A sedação é um efeito colateral da superdosagem do capim-limão, mas pode ser conferida na ingestão mesmo de pequenas doses por pessoas sensíveis à planta. O consumo desse chá pode potencializar os efeitos de outros sedativos, como morfina.

27. É Antiespasmódica:

O capim limão também ajuda a evitar espasmos no útero e no intestino. O citral, mesmo componente que elimina tumores, é o responsável por esse efeito e também pela atividade antibacteriana da planta.

capim-limão28. Controla o Colesterol:

O Capim Limão tem ação anti-colesterol e anti-aterosclerose, que ajuda a reduzir a absorção de colesterol no intestino. Além disso, ajuda na oxidação do colesterol LDL no sangue.

29. Combate Gripes e Resfriados :

 Chá de Capim Limão contem propriedades antibacterianas e antifúngicas que ajudam o corpo a combater tosse, febre e resfriado e gripe.

30. Melhora à Digestão:

O Chá de Capim Limão possui compostos anti-sépticos que efetivamente matam bactérias e parasitas dos ruins, e o do sistema digestivo, promove uma digestão saudável.

31. Regula a Pressão Sanguínea:

O alto teor de potássio no Chá de Capim Limão reduz e regula a pressão arterial, estimula a circulação sanguínea e reduz a hipertensão arterial.

32. Alivia a Dor e Desconforto: 

Capim Limão alivia a dor e desconforto causados ​​por dores de cabeça e enxaquecas devido às suas propriedades analgésicas.

33. Ajuda no Tratamento da Acne: 

O Chá de Capim Limão é antimicrobiano e adstringente, tornando-se assim uma terapia ideal para o tratamento da acne.

34. Promove a Desintoxicação: 

Chá de Capim Limão é fundamental para desintoxicação, pois possui propriedades diuréticas que ajuda a limpar as toxinas prejudiciais no fígado e nos rins.

35. Reduz Dor Da Artrite:

O Chá de Capim Limão ajuda no tratamento de artrite e problemas relacionados como osteoartrite, reumatismo e outros tipos de dor nas articulações.

36. Trata a Gastrite: 

A gastrite ou comumente referida como azia pode ser causada por muitos fatores, como estresse, especiarias e alimentos frios entre outros. O Chá do Capim Limão tem sido tradicionalmente utilizado como remédio para tratar esta doença.

37. Cuida da Pele Oleosa: 

O Chá de Capim Limão ajuda a purificação e circulação de sangue, limpa a pele oleosa e é eficaz no tratamento de espinhas, eczema e psoríase.

38. Evita a Depressão: 

As propriedades antidepressivas da planta emagrece e ajudam a tratar a depressão. A erva também ativa a liberação de serotonina, uma substância química no cérebro que combate a depressão.

39. Limpa Toxinas Nocivas do Corpo: 

O consumo regular da planta ajuda limpar e desintoxicar o corpo. A natureza diurética da planta ajuda a remover as toxinas, ácido úrico e colesterol ruim do corpo, aumentando a frequência e quantidade de micção. Micção também ajuda a limpar os rins. Além disso, as propriedades de limpeza deste chá herbal ajudam a purificar o fígado, rins, bexiga e pâncreas.

capim limão40. Ajuda no Cuidado Com os Pés:

Devido às suas propriedades antibacterianas e sanitizantes, a planta pode ser adicionado à água para fazer imersão dos pés, ajudando a combater os maus odores.

Apesar de todos esses efeitos benéficos, a planta pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. Se esse for o seu caso, interrompa o uso da planta imediatamente. Se você está grávida ou amamentando, sempre consulte um médico antes de utilizar essa planta ou qualquer outra com fins terapêuticos.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Valeria Carneiro

Drª. Valeria Carneiro Graduada na Universidade Federal de Minas Gerais em Medicina Especializada em Ginecologia e Obstetrícia, Pós Graduada no Departamento de Ginecologia na UNIFESP/ EPM a 2 anos, Experiencia clinica em patologias do trato genital feminino e foco em cirurgias ginecológicas como também especialista em partos normais e cirúrgicos.

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