As 10 Receitas Para Combater a Cólica

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dr. Saúde

As Receitas Para Combater a Cólica são muito importantes para o se livrar desse problema. Além disso, algumas mulheres têm que incluir na agenda um compromisso penoso: enfrentar, todo santo mês, a Cólica menstrual. Uma parcela sente dores tão intensas e resistentes a remédios que as atividades do cotidiano precisam ficar em segundo plano.

Dependendo da intensidade, elas ainda são acompanhadas de náuseas, vômitos e até desmaios. É para essas sofredoras de plantão que surge uma esperança no horizonte.

Receitas Para Combater a Cólica

 

Giraldo está avaliando um pequeno aparelho portátil que, ao lançar estímulos elétricos suaves sobre a pele, barra a Cólica. Não é preciso tomar comprimidos nem recorrer a métodos invasivos. Então confira As 10 Receitas Para Combater a Cólica:

1. Chá de Gengibre Para Combater a Cólica:

Uma ótima solução natural para a Cólica menstruais é o chá de gengibre com camomila. Esse chá é uma mistura eficaz, pois enquanto o gengibre age como anti-inflamatório diminuindo as dores, a camomila age como calmante proporcionando o relaxamento necessário durante este período do mês.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

A raiz de gengibre deve ser fervida em um recipiente tampado por aproximadamente 5 minutos, após a solução ser retirada do fogo adicione a camomila. O recipiente deve ser tampado novamente e permanecer em infusão por 10 minutos. Após ser coado e adoçado com mel, o chá está pronto para ser bebido. Tomar 3 xícaras por dia são o suficiente para a diminuição da Cólica menstruais.

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2. Chá de Artemísia Para Combater a Cólica:

Um ótimo remédio caseiro para acabar com a Cólica é o chá de artemísia, porque tem ação antiespasmódica que diminui a dor e o desconforto abdominal, causado pela Cólica intestinais ou menstruais.

Ingredientes:

  • 1 colher (de sopa) de folhas de artemísia
  • 1 xícara de água fervente

Modo de Preparo:

  • Juntar os ingredientes e deixar repousar durante cerca de 5 minutos.
  • Depois tapar, deixar esfriar e beber 2 a 3 xícaras por dia.

Para aumentar o efeito deste chá, a mulheres pode colocar um saco de água morna sobre a barriga e deitar-se de lado.

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3. Chá de Calêndula Para Combater a Cólica:

O chá de calêndula com erva doce e noz moscada, devido as suas propriedades anti-espasmódicas, analgésicas, anti-inflamatórias, calmantes e reguladoras da menstruação.

Ingredientes:

Modo de preparo:

Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por 10 minutos. Depois apagar o fogo, tapar a panela e deixar esfriar. A seguir, adoçar a gosto, coar e beber duas vezes ao dia.

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4. Chá de Hortelã Para Combater a Cólica:

O chá de hortelã alivia a Cólica e o mal estar. Ele é eficaz quando tomado antes ou logo após a dor começar. Também é importante não exagerar na quantidade, o ideal é tomar apenas uma xícara no dia.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

Lave bem as folhas de hortelã e coloque na xícara, despeje a água já fervida e ainda bem quente na xícara e deixe o chá esfriar por aproximadamente 20 minutos.

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5. Chá de folhas de Mangueira Para Combater a Cólica:

O chá das folhas de mangueira possui propriedades anti-espasmódicas sendo útil para amenizar a Cólica.

Ingredientes:

  • 20 gramas de folhas da mangueira
  • 1 litro de água fervente

Modo de Preparo:

  • Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por 5 minutos.
  • Tape e deixe amornar.
  • A seguir, coe e, para adoçar este chá.
  • Adicione 1 colher de chá de mel de abelhas, por xícara.
  • Porém, essa adição deve acontecer apenas no momento de beber, e não no litro todo de chá.

Para que a Cólica fique menos intensa, de forma natural, este chá deve ser tomado 4 vezes por dia, nos dois dias que antecedem a descida da menstruação e no primeiro dia da menstruação.

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6. Chá de Agnocasto Para Combater a Cólica:

O chá de agnocasto possui propriedades sedativas e antiespasmódicas que ajudam a equilibrar os níveis hormonais, sendo eficaz não só no alívio da Cólica, mas também de outros sintomas relacionados a menstruação, como espinhas, TPM e irregularidades no ciclo menstrual.

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de agnocasto
  • 200 ml de água fervente

Modo de Preparo:

  • Juntar os ingredientes e deixar repousar durante cerca de 15 minutos.
  • Depois coar e beber 2 a 4 vezes por dia.
  • Deve-se ter cuidado ao administrar as doses do chá, pois altas dosagens podem provocar problemas intestinais.

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7. Chá de Lavanda Para Combater a Cólica:

Uma excelente solução caseira para Cólicas menstruais é o cataplasma de alfazema, pois esta planta medicinal é estimulante da circulação periférica.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

Colocar as folhas de alfazema na água e deixar ferver. Depois deixar esfriar, retirar as folhas e aplicá-las sobre o abdômen cerca de 2 a 3 vezes por dia.

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8. Chá de Erva Doce e Alecrim Para Combater a Cólica:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

Junte as ervas e a água em uma chaleira e leve ao fogo. Quando começar a ferver, mantenha cozinhando por 5 minutos. Depois desligue, espere amornar e coe. O chá deve ser tomado em pequenas porções no decorrer do dia enquanto a dor persistir.

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9. Chá de Erva Cidreira Para Combater a Cólica:

A erva cidreira ajuda a aliviar as dores e também pode funcionar como calmante. O seu consumo é indicado nos dias que antecedem a menstruação.

Ingredientes:

  • 300ml de água
  • Um punhado de erva cidreira
  • 1 colher (de chá) de açúcar

Modo de Preparo: 

Ferva a água e adicione a erva cidreira. Utilize um pano para tampar o recipiente em que está o chá, adoce e está pronto para beber.

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Receitas Para Combater a Cólica

10. Chá de Alfavaca Para Combater a Cólica:

O chá de alfavaca para Combater a Cólica menstruais possui propriedades relaxantes e anti-espasmódicas que aliviam as dores causadas pela Cólica.

Ingredientes:

  • 1 colher (de sopa) de alfavaca
  • 500 ml de água

Modo de Preparo:

Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante alguns minutos. Deixar esfriar e beber a seguir. Deve-se beber este chá de 6 em 6 horas, sem açúcar, porque o açúcar pode piorar a Cólica menstruais.

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