Algumas mulheres têm que incluir na agenda um compromisso penoso: enfrentar, todo santo mês, a Cólica menstrual. Uma parcela sente dores tão intensas e resistentes a remédios que as atividades do cotidiano precisam ficar em segundo plano.
Dependendo da intensidade, elas ainda são acompanhadas de náuseas, vômitos e até desmaios. É para essas sofredoras de plantão que surge uma esperança no horizonte.
Giraldo está avaliando um pequeno aparelho portátil que, ao lançar estímulos elétricos suaves sobre a pele, barra a Cólica. Não é preciso tomar comprimidos nem recorrer a métodos invasivos. Então confira As 10 Receitas Para Combater a Cólica:
As 10 Receitas Para Combater a Cólica:
1. Chá de Gengibre Para Combater a Cólica:
Uma ótima solução natural para a Cólica menstruais é o chá de gengibre com camomila. Esse chá é uma mistura eficaz, pois enquanto o gengibre age como anti-inflamatório diminuindo as dores, a camomila age como calmante proporcionando o relaxamento necessário durante este período do mês.
Ingredientes:
Modo de Preparo:
A raiz de gengibre deve ser fervida em um recipiente tampado por aproximadamente 5 minutos, após a solução ser retirada do fogo adicione a camomila. O recipiente deve ser tampado novamente e permanecer em infusão por 10 minutos. Após ser coado e adoçado com mel, o chá está pronto para ser bebido. Tomar 3 xícaras por dia são o suficiente para a diminuição da Cólica menstruais.
2. Chá de Artemísia Para Combater a Cólica:
Um ótimo remédio caseiro para acabar com a Cólica é o chá de artemísia, porque tem ação antiespasmódica que diminui a dor e o desconforto abdominal, causado pela Cólica intestinais ou menstruais.
Ingredientes:
- 1 colher (de sopa) de folhas de artemísia
- 1 xícara de água fervente
Modo de Preparo:
- Juntar os ingredientes e deixar repousar durante cerca de 5 minutos.
- Depois tapar, deixar esfriar e beber 2 a 3 xícaras por dia.
Para aumentar o efeito deste chá, a mulheres pode colocar um saco de água morna sobre a barriga e deitar-se de lado.
3. Chá de Calêndula Para Combater a Cólica:
O chá de calêndula com erva doce e noz moscada, devido as suas propriedades anti-espasmódicas, analgésicas, anti-inflamatórias, calmantes e reguladoras da menstruação.
Ingredientes:
- 1 punhado de flores de calêndula
- 1 colher (de chá) de noz moscada
- 1 colher (de chá) de erva doce
- 1 copo de água
Modo de preparo:
Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por 10 minutos. Depois apagar o fogo, tapar a panela e deixar esfriar. A seguir, adoçar a gosto, coar e beber duas vezes ao dia.
4. Chá de Hortelã Para Combater a Cólica:
O chá de hortelã alivia a Cólica e o mal estar. Ele é eficaz quando tomado antes ou logo após a dor começar. Também é importante não exagerar na quantidade, o ideal é tomar apenas uma xícara no dia.
Ingredientes:
- 200ml de água
- 1 colher (de sopa) de folha de hortelã
Modo de Preparo:
Lave bem as folhas de hortelã e coloque na xícara, despeje a água já fervida e ainda bem quente na xícara e deixe o chá esfriar por aproximadamente 20 minutos.
5. Chá de folhas de Mangueira Para Combater a Cólica:
O chá das folhas de mangueira possui propriedades anti-espasmódicas sendo útil para amenizar a Cólica.
Ingredientes:
- 20 gramas de folhas da mangueira
- 1 litro de água fervente
Modo de Preparo:
- Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por 5 minutos.
- Tape e deixe amornar.
- A seguir, coe e, para adoçar este chá.
- Adicione 1 colher de chá de mel de abelhas, por xícara.
- Porém, essa adição deve acontecer apenas no momento de beber, e não no litro todo de chá.
Para que a Cólica fique menos intensa, de forma natural, este chá deve ser tomado 4 vezes por dia, nos dois dias que antecedem a descida da menstruação e no primeiro dia da menstruação.
6. Chá de Agnocasto Para Combater a Cólica:
O chá de agnocasto possui propriedades sedativas e antiespasmódicas que ajudam a equilibrar os níveis hormonais, sendo eficaz não só no alívio da Cólica, mas também de outros sintomas relacionados a menstruação, como espinhas, TPM e irregularidades no ciclo menstrual.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de agnocasto
- 200 ml de água fervente
Modo de Preparo:
- Juntar os ingredientes e deixar repousar durante cerca de 15 minutos.
- Depois coar e beber 2 a 4 vezes por dia.
- Deve-se ter cuidado ao administrar as doses do chá, pois altas dosagens podem provocar problemas intestinais.
7. Chá de Lavanda Para Combater a Cólica:
Uma excelente solução caseira para Cólicas menstruais é o cataplasma de alfazema, pois esta planta medicinal é estimulante da circulação periférica.
Ingredientes:
- 50 g de folhas de lavanda
- 1 litro de água
Modo de Preparo:
Colocar as folhas de alfazema na água e deixar ferver. Depois deixar esfriar, retirar as folhas e aplicá-las sobre o abdômen cerca de 2 a 3 vezes por dia.
8. Chá de Erva Doce e Alecrim Para Combater a Cólica:
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de sementes de erva doce
- 2 colheres (sopa) de ramos de alecrim
- meio litro de água
Modo de Preparo:
Junte as ervas e a água em uma chaleira e leve ao fogo. Quando começar a ferver, mantenha cozinhando por 5 minutos. Depois desligue, espere amornar e coe. O chá deve ser tomado em pequenas porções no decorrer do dia enquanto a dor persistir.
9. Chá de Erva Cidreira Para Combater a Cólica:
A erva cidreira ajuda a aliviar as dores e também pode funcionar como calmante. O seu consumo é indicado nos dias que antecedem a menstruação.
Ingredientes:
- 300ml de água
- Um punhado de erva cidreira
- 1 colher (de chá) de açúcar
Modo de Preparo:
Ferva a água e adicione a erva cidreira. Utilize um pano para tampar o recipiente em que está o chá, adoce e está pronto para beber.
10. Chá de Alfavaca Para Combater a Cólica:
O chá de alfavaca para Combater a Cólica menstruais possui propriedades relaxantes e anti-espasmódicas que aliviam as dores causadas pela Cólica.
Ingredientes:
- 1 colher (de sopa) de alfavaca
- 500 ml de água
Modo de Preparo:
Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante alguns minutos. Deixar esfriar e beber a seguir. Deve-se beber este chá de 6 em 6 horas, sem açúcar, porque o açúcar pode piorar a Cólica menstruais.
