Os 35 Benefícios da Semente de Laranja Para Saúde

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NUTRIÇÃO - CRN6-MA 16199

Os Benefícios da Semente de Laranja oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Semente de Laranja é uma fruta cítrica bastante conhecida e apreciada, não apenas pelo sabor, mas também pelos benefícios que traz à nossa saúde. Esta fruta contém muita vitamina C, flavonoides e óleos essenciais. Mas, e quanto às suas sementes, você sabia que elas também são muito benéficas?

As vitaminas, nutrientes e o óleo extraído da Semente de Laranja são utilizados em suplementos de saúde, aromas alimentares, produtos de beleza e outros artigos de higiene pessoal. No decorrer dos anos, os fabricantes de produtos naturais também pesquisaram as capacidades dos extratos de planta, incluindo o extrato de Semente de Laranja. Embora as pesquisas referentes aos Benefícios da Semente de Laranja ainda estejam no início, algumas de suas propriedades já são conhecidas.

Benefícios da Semente de Laranja

1. Benefícios da Semente de Laranja Favorece a Circulação Sanguínea:

Os Benefícios da Semente de Laranja são conhecidas por ajudar a estimular e até melhorar a circulação sanguínea e seu fluxo através do sistema linfático. Esta propriedade da casca de dessa fruta torna útil para combater condições como nervosismo, estresse e insônia.

2. Promove a Perda de Peso:

Vários aspectos fazem da Laranja um bom alimento para quem deseja emagrecer. Ela é rica em fibras, que dão saciedade, ajudam no funcionamento do intestino e estão associadas a uma menor predisposição em ganhar peso, isto é, pessoas que comem mais fibras, tendem a ganhar menos peso do que as pessoas que ingerem menos fibras.

3. Benefícios da Semente de Laranja Para Promover a Saúde do Cérebro:

Folato e ácido fólico presentes nas Semente de Laranja promovem o desenvolvimento do cérebro e mantêm o órgão vital em condições mínimas. Na verdade, esses nutrientes também tornam a Laranja uma fruta saudável para a mulher grávida, pois evita que o bebê tenha transtornos neurológicos mais tarde.

4. Combate a Mastite:

Os Benefícios da Semente de Laranja é ótimo para as mulheres que estão amamentando mães, pois ajuda a tratar muitas condições relacionadas, fornece nutrientes e trata e evita a mastite (endurecimento dos seios devido ao excesso de produção de leite).

5. Benefícios da Semente de Laranja Para Diminuir o Colesterol Ruim:

Embora não possua grandes quantidades de fibra em sua composição, como mostrei anteriormente na tabela de informação nutricional, os Benefícios da Semente de Laranja possui alta concentração de pectina.

A pectina é um tipo de fibra que dificulta a absorção do colesterol pelo intestino, o resultado disso é uma diminuição dos níveis do colesterol ruim – o LDL e manutenção dos níveis de colesterol bom, o HDL.

6. Previne a Artrite:

Algumas Semente de Laranja por dia pode mantê-lo livre da inflamação que geralmente surge da artrite. Sua propriedade anti-inflamatória reduz os riscos de artrite reumatoide.

7. Benefícios da Semente de Laranja Para Melhorar o Sistema Respiratório:

A Semente de Laranja contém um pigmento vermelho-alaranjado chamado beta-criptoxantina. Este pigmento foi associado, em uma pesquisa feita em 2003 publicada por uma importante revista científica sobre câncer, a uma redução de 37% no risco de desenvolver câncer de pulmão em pessoas fumantes, e de 27% em pessoas não fumantes.

8. Ajuda a Limpar o Organismo:

A Semente de Laranja está composta por vitamina C, flavonoides e betacaroteno, os quais em conjunto funcionam como um potente antioxidante, o qual ajuda a limpar o organismo prevenindo doenças vasculares, cardíacas, degenerativas, câncer, entre outros.

9. Benefícios da Semente de Laranja Contra Inflamações:

Esta fruta rica em vitamina C tem bons antioxidantes que são essenciais para os seres humanos. Estes antioxidantes impedem a formação de radicais livres que realizam oxidações indesejadas. Essas reações de oxidação são conhecidas por causarem doenças e experiências inflamatórias no corpo.

10. Combate a Anemia:

A vitamina C presente na Semente de Laranja aumenta notavelmente a absorção de ferro, ajudando muito aquelas pessoas que sofrem de anemia ferropriva.

11. Benefícios da Semente de Laranja Favorece a Saúde do Sistema Digestivo:

As Sementes de Laranja também são uma boa fonte de fibras, por exemplo, uma Laranja grande (184 gramas) possui cerca de 18% da ingestão diária recomendada, mas não se esqueça que no suco da Laranja encontramos uma concentração menor de fibras do que na fruta inteira.

12. Aumenta a Libido:

A Semente de Laranja possui propriedades afrodisíacas leves e seu uso regular e sistemático pode ajudar a curar vários problemas sexuais, como problemas eréteis, frigidez, desinteresse no sexo, impotência e diminuição da libido.

13. Benefícios da Semente de Laranja Para Evita Cálculos Renais:

Uma pesquisa mostrou que o consumo diário das Semente de Laranja, toranja, ou maçã, leva a uma redução do pH urinário devido a uma maior excreção de ácido cítrico, isso reduz as chances de formação de cristais de oxalato de cálcio, que dão origem aos cálculos renais.

14. Mantém Você Livre de Úlceras de Estômago:

As Sementes de Laranja são uma fonte muito boa de fibras, o que ajuda a manter seu estômago e seus intestinos saudáveis. Uma dieta rica em fibras assegurará que você não é afetado com doenças como úlceras de estômago e Constipação.

15. Benefícios da Semente de Laranja Para Prevenir a Constipação:

As Sementes de Laranja é uma fonte muito boa de fibras, o que ajuda a manter seu estômago e seus intestinos saudáveis. Uma dieta rica em fibras assegurará que você não é afetado com doenças como úlceras de estômago e Constipação.

16. Aumenta a Imunidade:

Outro grande benefício da Semente de Laranja diz respeito ao fortalecimento do sistema imune. Sua alta concentração de vitamina C, fornece substrato para que o sistema imunológico atue de maneira realmente eficaz contra vírus, bactérias e fungos por exemplo.

17 Benefícios da Semente de Laranja Para Pele:

À medida que envelhecemos, nossa pele juntamente com outras partes do corpo sofre de danos nos radicais livres. Este processo é semelhante ao modo como os metais ferram após a exposição ao ar.

Benefícios da Semente de Laranja

18. Ajuda a Previne Doenças Cardíacas:

Uma das razões pelas quais as pessoas sofrem doenças cardíacas é porque suas artérias são bloqueadas devido a estilos de vida não saudáveis ​​e ao consumo de gorduras. Os Benefícios da Semente de Laranja têm flavonoides como hesperidina, o que reduz o colesterol e impede que suas artérias fiquem bloqueadas. Isso, por sua vez, o protege do ataque cardíaco e de várias outras doenças cardiovasculares.

19. Benefícios da Semente de Laranja Para Aumentar sua Imunidade:

Em uma única dessas Fruta pode satisfazer mais de 100% das suas necessidades diárias de vitamina C. Este nutriente vital ajuda a melhorar sua imunidade, mantendo você livre de doenças e infecções.

20. Ótima Para os Olhos:

Juntamente com a nossa pele, nossos olhos também sofrem danos à medida que envelhecemos. Os Benefícios da Semente de Laranja são ricas em nutrientes, como vitamina A, vitamina C e potássio, que são excelentes para seus olhos.

Confira Outros Benefícios da Semente de Laranja Para Saúde:

  • Diminui o colesterol Ruim;
  • Promove a Perda de Peso;
  • Melhora o Sistema Respiratório;
  • Promove a Saúde do Cérebro;
  • Favorece a Circulação Sanguínea;
  • Combate a Mastite;
  • Previne a artrite;
  • Ajuda a Limpar o Organismo;
  • Combate a Anemia;
  • Favorece a Saúde do Sistema Digestivo;
  • Laranja Contra Inflamações;
  • Aumenta a Libido;
  • Previne a Constipação;
  • Evita Cálculos Renais;
  • Aumenta a Imunidade.
Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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