Benefícios dos Sucos

Suco de Goiaba Branca é bom para quê? como fazer e para que serve

O Suco de Goiaba Branca é repleto de benefícios à saúde e é eficaz no tratamentos de vários tipos de doenças. Além disso, a Goiaba-Branca Chinesa é uma fruta de sabor mais adocicado que a goiaba tradicional. Seu frutos possuem a casca grossa, com poucas sementes e chegam a pesar cerca de 350g.

Suco de Goiaba Branca é bom para quê? como fazer e para que serve

Valor Nutricional da Suco de Goiaba Branca:

Suco de Goiaba Branca dispõem muitos dos nutrientes da Goiaba-Branca, abrangendo: Potássio, Vitamina C, Ferro, Fósforo e Cálcio. Então, confira detalhadamente Os 40 Benefícios do Suco de Goiaba Branca Para Saúde:

Benefícios do Suco de Goiaba Branca Para Saúde:

1. Ajuda a Relaxar os Músculos:

Suco de Goiaba Branca atua como um relaxante nervoso. Ajuda a relaxar os músculos e nervos do corpo.

2. Protege Contra Raios UV:

Suco de Goiaba Branca contém duas vezes a quantidade de licopeno presente no tomate. O licopeno é um antioxidante que protege a pele contra danos por raios UV e poluição ambiental.

3. Promove a Saúde da Glândula Tireoide:

Suco de Goiaba Branca contêm o oligoelemento cobre que é muito bom em manter o bom funcionamento da glândula tireoide.

4. Previne Infecções:

Suco de Goiaba Branca possui efeito anti-inflamatório e combatem infecções. Por isso o suco feito com ela pode ser usado para dores de dente e infecções bucais e outros tipos de inflamações.

5. Melhora a Visão:

A vitamina A presente no Suco de Goiaba Branca é extremamente importante para a saúde visual, ela previne a degeneração macular, o desenvolvimento de cataratas e de cegueira noturna.

6. Melhorar a Saúde da Pele:

Suco de Goiaba Branca ajuda a melhorar a aparência da pele. Adstringentes encontradas no Suco-de-Goiaba-Branca melhora a textura da pele e você problemas de pele.

7. Previne a Constipação:

Suco de Goiaba Branca funciona como um bom laxante e ajuda a formar as entranhas que limpam o sistema excretor e no intestino, fazendo a excreção perfeito.

8. Promove a Saúde dos Dentes:

Suco de Goiaba Branca inibe o crescimento da bactéria Streptococcus mutans, considerado um agente patogénico da cárie dentária.

9. Promove a Saúde dos Olhos

Suco de Goiaba Branca é essencial para melhorar a visão, especialmente, em locais de pouca luz. O suco é constituída por uma substância chamada retinol que, quando na retina, entram em contato com as opsoninas, proteínas que se ligam ao retinol e formam as rodopsinas (moléculas que respondem à luz).

10. Aumenta a Imunidade:

Suco de Goiaba Branca é capaz de melhorar o sistema imune, ou seja, o sistema que protege o nosso corpo de ataques de vírus, bactérias e outros agentes prejudiciais a nossa saúde. Essa vitamina ajuda o corpo a produzir uma maior quantidade de glóbulos brancos, células presentes no sistema imunológico. Ela também promove um aumento de anticorpos.

11. Promove a Saúde do Cérebro:

A presença de cobre no Suco de Goiaba Branca ajuda no funcionamento da mente. O Suco-de-Goiaba-Branca ajuda na produção de neurotransmissores, substâncias que auxiliam na comunicação com o sistema nervoso.

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12. Regula a Pressão Arterial:

O potássio presente no Suco de Goiaba Branca age, principalmente, na regulação da pressão arterial.

13. Combate o Colesterol Ruim:

Suco de Goiaba Branca reduz a quantidade de colesterol que circula no sangue, provavelmente através da formação de um gel no estômago que limpa a graxa e as impede de serem absorvidos pelo corpo.

14. Combate a Diarreia:

Estudos revelaram que propriedades extraídas do Suco de Goiaba Branca foram testados e têm-se mostrado capazes de inibir as bactérias que causam a diarreia:

  • Staphylococcus aureus ( Staphylococcus aureus );
  • Salmonella spp;
  • Escherichia coli.

Utilizar o Suco de Goiaba Branca é um possível tratamento em casos de diarreia em que o acesso aos antibióticos é limitado.

15. Previne a Diabetes:

Suco de Goiaba Branca é uma bebida medicinal importante em países tropicais e subtropicais e é amplamente utilizada na medicina popular. Muitos estudos farmacológicos demonstraram a capacidade da planta para exibem atividades anti-diabéticas, suportando as suas utilizações tradicionais.

16. Ajuda na Perda de Peso:

Suco de Goiaba Branca ajuda a perder peso, porque ele é rico em fibras e vitaminas, mantendo-se relativamente baixa em calorias e não fornece nenhum colesterol.

17. Melhora a Saúde do Coração:

Suco de Goiaba Branca é rica em potássio, um importante nutriente para a saúde do coração e vasos sanguíneos. Ela ajuda na melhora o balanço entre sódio e potássio no organismo, ajuda a reduzir a pressão arterial em pacientes hipertensos, a reduzir triglicérides e colesterol ruim (LDL), a aumentar o colesterol bom (HDL) e com isso prevenir uma série de doenças cardiovasculares em que esses podem ser fatores de risco.

18. Favorece o Desenvolvimento Fetal:

Suco de Goiaba Branca é fonte de folato, por isso pode ser consumida durante a gravidez para ajudar as mães a atingirem os níveis adequados desse nutriente e garantir o desenvolvimento dos bebês .

19. Combate o Estresse:

Suco de Goiaba Branca atua no organismo ajudando a melhorar estados de estresse. Assim ao consumir o Suco-de-Goiaba-Branca  regularmente pode ajudar no controle da tensão, do humor e relaxar músculos e nervos.

20. Favorece a Produção de Colágeno:

A vitamina C presente no Suco de Goiaba Branca  participa da produção de colágeno, uma proteína que sustenta e dá elasticidade à pele, e de neurotransmissores como a serotonina, responsável pela sensação de bem-estar.

21. Favorece a Gestação:

Suco de Goiaba Branca ajuda na melhor formação do sistema nervoso do feto, portanto é um alimento saudável tanto para as mamães quanto para seus bebês. No entanto, deve ser comida com cautela, pois a goiaba afeta o trabalho do intestino, e durante a gravidez a mulher já tende a sofrer de prisão de ventre.

22. Melhora a Fertilidade:

Suco de Goiaba Branca possui um mineral conhecido como ácido fólico. Ajuda a promover a fertilidade em seres humanos.

23. Ajuda na Absorção de Nutrientes:

Suco de Goiaba Branca ajuda o organismo a absorver outros nutrientes essenciais dos alimentos que ingerimos. Quando nossa comida fica devidamente ingerida, conseguimos todos os nutrientes essenciais como biotina, vitaminas, etc.

Suco de Goiaba Branca é bom para quê? como fazer e para que serve

Outros Benefícios do Suco de Goiaba Branca Para Saúde:

Além dos benefícios citados acima o Suco-de-Goiaba-Branca desempenha outras funções em diversas partes do corpo, trazendo benefícios como:

  • Combate os radicais livres, mantendo assim sua pele radiante e livre de sinais prematuros de envelhecimento como rugas e linhas finas.
  • Ajuda no crescimento dos fios, pois nela contém vitaminas do complexo B e vitamina C, que nutrem os folículos e acelera o crescimento.
  • Produz uma maior quantidade de glóbulos brancos, células presentes no sistema imunológico.
  • É eficaz na melhoria da textura da pele, apertando a pele solta e revivendo a perda de elasticidade da pele.
  • Previne a degeneração macular, o desenvolvimento de cataratas e de cegueira noturna.
  • É eficaz no auxílio para quem deseja parar de fumar.
  • Protege as células saudáveis de toxinas que se acumulam no organismo
  • É uma excelente fonte de água com 81% da fruta composta de água.
  • Contribui para a geração de colágeno, a substância que dá firmeza à pele.
  • Promove um aumento de anticorpos.
  • Inibi o crescimento e a metástase das células cancerosas.
  • Possui um baixo índice glicêmico e é rica em fibras.
  • Ajuda na melhora o balanço entre sódio e potássio no organismo.

Como Fazer Suco de Goiaba Branca:

INGREDIENTES:

  • 2 goiabas brancas picadas com casca;
  • 500ml de água;
  • Açúcar ou adoçante a gosto;
  • Gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Em um liquidificador, bata a goiaba, a água e o açúcar ou adoçante.
  • Passe o suco batido por uma peneira.
  • Sirva gelado.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

  • […] goiaba é uma fruta pequena e redonda, cultivada em climas tropicais. É obtido das flores da goiaba e […]

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