O Suco de Cambuci é repleto de benefícios à saúde e é eficaz no tratamentos de vários tipos de doenças. Além disso, o cambucizeiro é uma árvore da Mata Atlântica, cujo fruto de formato ovóide-romboidal e dividido ao meio por uma crista horizontal.
O nome cambuci surgiu devido à aparência de vasos e potes utilizados pelos tupis e chamados de kamu’si. Uma árvore semidecídua, da família das mirtáceas e parente de frutos como a goiaba, a jabuticaba e a pitanga, podendo atingir uma altura de 8m, com uma copa piramidal, tronco descamável e liso e de folhas elípticas.
Valor Nutricional do Cambuci:
O Suco de Cambuci é muito rico em diversos nutrientes, como: Vitamina C, Magnésio, Sódio, Potássio, Fósforo e Cálcio. Agora que já conhecemos o valor nutricional do Suco de Cambuci, vamos conhecer também os 40 Benefícios do Suco-de-Cambuci Para Saúde:
Benefícios do Suco-de-Cambuci Para Saúde:
1. Reforça os Níveis de Testosterona:
O Suco de Cambuci é rica em aminoácidos que reforçam os níveis de testosterona e o crescimento muscular, por isso, é bastante indicado para praticantes de ginsticas e musculação.
2. Combate a Ação dos Raios Solares:
O Suco de Cambuci também é rica em Vitamina E, que ajuda a favorecer a saúde da pele, reforçando-a para melhor combater e prevenir contra a ação dos raios solares.
3. Combate o Envelhecimento:
Estudos evidenciam, que o consumo regular do Suco de Cambuci, nos fornecerá substancias essenciais para prevenir e combater os sinais e sintomas do envelhecimento precoce.
4. Previne Gripes e Resfriados:
O Suco de Cambuci também possui propriedades antibacterianas que ajudam a eliminar bactérias causadoras de Gripes e Resfriados.
5. Controla o Diabetes:
Estudos recentes comprovaram que o consumo regular do Suco de Cambuci antes das principais refeições ajuda a controlar o diabetes.
6. Favorece a Saúde da Pele:
O Suco de Cambuci possui ricos nutrientes que são essenciais para a saúde da pele, mantendo sua umidade, o que faz ela ser mais forte, linda e saúdavél.
7. Ajuda na Prevenção de Rugas:
O Suco de Cambuci age profundamente na pele e ajuda a manter os tecidos da pele macios e flexíveis, assim, reduz o aparecimento de rugas e linhas finas. O suco, portanto, é um hidratante natural e antienvelhecimento.
8. Ajuda a Combate a Acne:
Dietas ricas em nutrientes adstringentes são bastante recomendadas por dermatologistas para a prevenção de acne. O Suco de Cambuci é rica em princípios adstringentes, por isso, ele é uma excelente alternativa para combater a oleosidade de sua pele combatendo assim, as acnes.
9. Controla a Pressão Arterial:
Devido a grande quantidade de fibras e Potássio encontrados no Suco de Cambuci, o tornam um alimento eficaz que ajuda a manter os níveis de pressão controlados, se você sofre de problemas de pressão, o suco é uma excelente alternativa para ajuda-lo a manter sua pressão equilibrada.
10. Favorece a Saúde do Coração:
O Suco de Cambuci é rico em nutrientes antioxidantes taninos, Estes antioxidantes ajudam a protege contra diversas doenças cardíacas como o cancro, impedindo lesões das células.
11. Fonte de Rica em Vitamina C:
A Vitamina C, encontrada em grandes quantidades no Suco de Cambuci, faz dele um poderoso alimento antioxidante, que favorece toda a saúde do corpo em geral.
12. Inibe a Ação dos Radicais Livres:
Estudos comprovaram que o Suco de Cambuci possui diversos princípios ativos antioxidantes que combatem e inibem a ação dos radicais livres em nosso organismo.
13. Estimula a Memória:
Estudos Comprovaram que princípios ativos encontrados no Suco de Cambuci como o ácido carnósico ajudam a prevenir problemas mentais, como doenças cerebrais, além de estimular a memória fazendo com que o cérebro tenha um melhor funcionamento.
14. Aumenta a Imunidade:
O Suco de Cambuci é rico em Vitamina C, que age como um poderoso antioxidante, como relatado anteriormente, por isso, o suco ajuda a aumentar o sistema imunológico do corpo drasticamente.
15. Ajuda na Regulação Intestinal:
Estudos revelam que o Suco de Cambuci é bastante rico em fibras e Potássio que ajudam na regulação e funcionamento do intestino em geral.
16. Controla os Picos Glicêmicos:
Consumo regular e moderado do Suco de Cambuci na forma de suco, antes das refeições, ajuda a controlar os picos glicêmicos.
17. Alivia a Inflamação das Mucosa:
O consumo do Suco de Cambuci fortalece o sistema imunológico, alivia a inflamação das mucosas, facilita a transpiração e a respiração, reduz a ação das bactérias.
18. Alivia a Congestão no Peito:
O Suco de Cambuci ajuda a eliminar o excesso de muco e catarro, alivia a congestão no peito, melhora o fluxo de ar para pulmões e vias respiratórias, elimina as bactérias da tosse convulsa.
19. Reduz o Risco de Degeneração Macular:
O Suco de Cambuci é rico em betacaroteno que desempenha papel vital na saúde dos olhos, reduz o risco de degeneração macular.
20. Previne Doença Coronariana:
O suco reduz os riscos de acidente vascular cerebral e auxilia no controle da pressão arterial devido ao seu elevado teor de Potássio e Magnésio.
21. Melhora a Memória:
O Suco de Cambuci é rico em ácido carnósico que é um neuroprotetor e atua como preventivo do Mal de Alzheimer e outras doenças neurodegenerativas. Nessa área da saúde, o suco atua pela ingestão como também pelos seus princípios aromáticos.
22. Tem Propriedades Antioxidantes:
O Suco de Cambuci é uma bebida riquíssima em vitamina C, um dos mais poderosos antioxidantes que existem.
23. Melhora a Saúde da Pele:
O suco é rico em ácidos graxos de cadeia média que favorecem a manutenção da umidade da pele mantendo sua hidratação natural.
24. Previne o Envelhecimento precoce:
O consumo regular do Suco de Cambuci é preventivo do envelhecimento precoce.
25. Combate as Câimbras:
O Suco de Cambuci é rico em Potássio. A atividade e o relaxamento dos músculos dependem do Potássio, que ajuda a combater e relaxar as Câimbras. Este relaxamento pode ser voluntário ou involuntário, em função do tipo de músculo que está trabalhando.
26. Previne Pedras nos Rins:
Ainda sobre o Potássio presente no Suco de Cambuci, este nutriente é totalmente eficaz para reduzir a excreção desse mineral na urina, por isso, o Potássio é indicado para evitar problemas maiores como a pedra nos rins.
27. Atua no Equilíbrio Hormonal:
Nutrientes presentes no suco, como o Fósforo trabalham conjuntamente com o sistema endócrino, o Fósforo também ajuda a manter os hormônios devidamente equilibrados.
28. Ajuda a Eliminar o Catarro:
O Suco de Cambuci possui rico nutrientes expectorantes e adstringentes, que ajudam a eliminar os mucos e os catarros acumulados.
Outros Benefícios do Suco de Cambuci Para Saúde:
Além dos benefícios citados acima do suco desempenha outras funções em diversas partes do corpo, trazendo benefícios como:
- Combate a fadiga e cansaço.
- Combate fraturas ósseas;
- Combate dores nas articulações;
- Promove saciedade;
- Aumenta da libido;
- Combate a taquicardia;
- Combate problemas de memória;
- Previne a irritabilidade ou Ansiedade;
- Previne problemas de crescimento;
- Previne cabelos e unhas quebradiços.
Como Fazer o Suco de Cambuci:
Ingredientes:
- 3 cambucis (fruto) médios;
- 1 copo de leite;
- Açúcar ou adoçante a gosto;
- Gelo à vontade.
Modo de Preparo:
- Lave as frutas de cambuci, retire a parte superior e bata com a água e açúcar no liquidificador.
Como Fazer o Mousse de Cambuci:
Ingredientes:
- 300g de chocolate branco derretido;
- 4 cambucis;
- ½ xícara de leite.
Modo de Preparo:
- Bater no liquidificador o cambuci com o leite, misturar ao chocolate branco derretido.
- Colocar em taças e levar para gelar.
- Rende 6 taças médias.
