Os 40 Benefícios do Chá Oolong Para Saúde

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dr. Saúde

Os Benefícios do Chá Oolong são vários para e auxilia muito na nossa saude e bem esta. Alem disso, beber chá já está se tornando parte da cultura e tradição em todo o mundo, mesmo os britânicos encontraram o termo “hora do chá”, porque beber chá faz parte de sua atividade social. No Japão, eles têm a sua própria cerimônia do chá, que fazem desde mil anos atrás, como parte de sua tradição tradicional.

Cha Oolong

No entanto, hoje, as pessoas estão tomando a atividade de beber chá para o próximo nível, combinando sua cultura e tradição para fins de medicação.

Um dos tipos de chá que são populares hoje em dia é o chá oolong. É porque há uma série de benefícios para a saúde do chá oolong que as pessoas devem conhecer.

Historia do Chá de Oolong:

O chá Oolong é feito de Camellia sinensis , a mesma planta que é usada para fazer chá preto e chá verde.

É por isso que os benefícios do chá oolong são mais do que qualquer outro tipo de chá, porque também tem todas as qualidades do chá preto e do chá verde.

O que faz o chá oolong é diferente do chá preto e o chá verde é como ele é processado, enquanto o chá preto é totalmente fermentado e o chá verde não é fermentado, o chá oolong está em algum lugar no meio ou parcialmente fermentado.

O chá Oolong é originário da China, por isso é mais conhecido como chá tradicional chinês. O nome do chá oolong é a versão inglesa do wulong cha , palavras chinesas para o chá do dragão negro.

Embora haja muita versão sobre a origem deste chá, mas até agora o uso de wulong cha soa a mais razoável do que uma história sobre um homem chamado Wu Liang que por acaso encontrou uma árvore de chá na floresta e então ele se distraiu com um cervo e se perdeu, quando ele finalmente encontrou de volta a árvore de chá original onde ele escolheu a árvore. folhas, as folhas ficaram pretas, enrugadas e começaram a oxidar.

Valor Nutricional do Chá Oolong:s

O chá é um dom da natureza que é rica em anti-oxidantes. Ele também contém vitalminerais e vitaminas, como cálcio, manganês, cobre, selênio e potássio, vitamina A, B, C, E e K.

Além de ácidos fólicos e niacina. Desenvolvido em processamento semi-fermentado, o chá oolong é rico em compostos polifenólicos.

1. Promove a Função das Células Adiposas:

Células de gordura são essenciais para produzir energia; No entanto, células de gordura não utilizadas são as razões por trás do ganho de peso.

Os fatores que causam as células adiposas não utilizadas são muito, mas o chá oolong reduz ou elimina esses fatores, de modo que as células adiposas poderiam funcionar de forma otimizada.

2. Ajuda no Controle do Metabolismo do Corpo:

Metabolismo saudável significa que todas as partes do corpo estão funcionando de forma otimizada, incluindo a absorção de nutrientes.

Se os nutrientes não são absorvidos de forma ideal, o ganho de peso é o efeito direto. Consumir chá oolong em base regular poderia ajudar no controle do metabolismo do corpo.

3. Reduz o Risco de Obesidade:

A obesidade não é tão simples quanto ganhar peso. A obesidade é uma condição em que o corpo não é mais capaz de controlar as células de gordura excessivas no corpo.

Para reduzir o risco de obesidade é altamente recomendável beber Chá Oolong regularmente.

4. Solução Natural Para Perda de Peso:

Se você está atualmente em programa de perda de peso, não se esqueça de colocar o chá oolong em sua bebida diária.

Com propriedades antioxidantes e polifenol que poderia otimizar certas enzimas para melhorar a função das células de gordura vai se tornar uma solução natural para perda de peso.

5. É Fonte Natural de Antioxidantes:

O antioxidante pode ser produzido pelo corpo, mas a maioria dos antioxidantes deve ser extraída dos alimentos que você consome e o chá oolong é uma das bebidas saudáveis ​​com uma quantidade relativamente alta de propriedades antioxidantes.

6. Remove Radicais Livres:

Já é um conhecimento comum que todos os alimentos que são ricos em antioxidantes são capazes de combater o efeito causado pelos radicais livres.

Chá Oolong contém antioxidantes que poderiam remover completamente os radicais livres do seu corpo.

7. Previne o Desenvolvimento de Células Cancerígenas:

O efeito direto dos radicais livres, se não for tratado imediatamente, é o desenvolvimento de células cancerígenas.

Em outras palavras, o chá oolong é uma deliciosa solução anti-câncer que você deve colocar em sua dieta diária para prevenir o câncer.

8. Fontes Naturais de Antioxidante:

Existem muitos tipos de antioxidantes, mas o polifenol é o mais poderoso. Felizmente, o chá oolong contém quantidades relativamente altas de polifenol, o que é suficiente para satisfazer sua ingestão diária de antioxidantes.

9. Reduz o Nível de Colesterol:

Foi provado em muitos estudos e pesquisas científicas que o polifenol é eficaz na redução do nível de colesterol.

Em outras palavras, uma vez que o colesterol esteja sob controle, o risco de alguns problemas cardiovasculares graves, como derrame e ataque cardíaco, pode ser reduzido.

10. Bom Para Pele e Cabelo:

Na verdade, o chá oolong não só é bom para a pele, mas algumas propriedades contidas no chá oolong provaram ser eficazes no tratamento de algumas condições da pele.

11. Trata Eczema Efetivamente:

Eczema é uma das condições da pele causadas por reação alérgica. Esta condição não é fácil de tratar, a menos que você conheça a fonte de alergia; no entanto o chá oolong pode ajudar no tratamento eficaz do eczema.

12. Contém Alguns Compostos Anti-alérgicos:

A razão pela qual o chá oolong é eficaz no tratamento do eczema é porque ele também contém alguns compostos anti-alérgicos.

No entanto, embora possa tratar o eczema, ainda é importante para você conhecer o seu médico para descobrir a origem da alergia para evitar que esta condição recaia no futuro.

13. Beneficio do Chá de Oolong Para Pele Saudável:

Se você quer ter uma pele saudável e brilhante, não só depende de alguns produtos cosméticos feitos a partir de compostos químicos.

É melhor voltar à solução natural e o chá oolong é uma maneira deliciosa de manter sua pele saudável.

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14. Alivia Problemas de Pele Crônica:

O eczema é uma das condições crônicas da pele, mas não é o único. Chá Oolong tem propriedades como polifenóis que são eficazes para aliviar alguns problemas crônicos da pele, mas não se confundem chá oolong como medicação para curar as condições. Conhecer seu dermatologista ainda é necessário.

15. Reduz a Irritação da Pele:

Há muitos fatores que podem causar irritação na pele, embora o chá oolong não consiga curá-lo completamente, mas pelo menos pode reduzir os sintomas até encontrar a medicação para curar a doença.

16. Promove o Crescimento Saudável do Cabelo:

Não é só bom para a pele, o chá oolong também é bom para o crescimento saudável do cabelo. Apenas consuma o chá oolong diariamente, especialmente de manhã, para fornecer nutrição à sua pele, assim como ao seu cabelo.

17. Tratar a Osteoporose:

A osteoporose ocorre quando os ossos não estão recebendo cálcio suficiente ou o cálcio não é absorvido de forma ideal pelo organismo.

Chá Oolong foi provado para prevenir a osteoporose não porque é rico em cálcio, mas porque poderia promover o cálcio que entra no corpo para ser absorvido de forma otimizada.

18. Beneficio do Chá Oolong Para os Dentes:

Consumir chá oolong regularmente poderia proteger os dentes de ficarem deteriorados. No entanto, você tem que certificar-se de escovar ou pelo menos lavar os dentes depois de beber chá porque o chá pode deixar manchas nos dentes.

19. Beneficio do Chá Oolong Para os Ossos:

Ossos saudáveis ​​significa que o osso não é apenas forte, mas também pode funcionar de forma otimizada.

Chá Oolong contém algumas propriedades que poderiam suportar a densidade óssea saudável para promover o osso saudável de forma otimizada.

20. Ajuda na Manutenção da Densidade Mineral Óssea:

Você não pode parar o processo de envelhecimento, mas você pode retardar os efeitos ruins de ficar velho.

Consumir chá oolong desde que você era jovem poderia ajudar na manutenção da densidade mineral óssea para que seus ossos ainda obtenham estoques minerais suficientes durante a idade avançada.

21. Estimular a Retenção de Minerais:

A absorção de minerais diminuirá naturalmente à medida que você envelhece e então irá parar completamente.

É por isso que ter certeza de que você tem estoque suficiente de minerais (especialmente cálcio) quando você está entrando na idade avançada é importante e consumir chá oolong pode estimular a retenção de minerais.

22. Tratamento de Diabetes Tipo 2:

Mesmo neste mundo moderno, onde a medicação moderna está se tornando a fonte de cura, o chá oolong ainda é usado como ervas para ajudar como drogas suplementares de pacientes que foram diagnosticados com diabetes tipo 2.

23. Regular o Açúcar no Sangue:

É porque a capacidade do chá oolong para regular o açúcar no sangue na corrente sanguínea foi provada cientificamente.

Está intimamente relacionado com a capacidade do chá oolong em regular o estoque de insulina na corrente sanguínea para que a glicose possa ser transformada em glicogênio de forma otimizada.

24. Equilibra o Nível de Açúcar no Sangue:

Não é fácil equilibrar o nível de açúcar no sangue, mas o chá oolong foi provado efetivamente para ser capaz de fazer isso com uma condição, você deve consumi-lo apenas em quantidade moderada e sem a adição de açúcar refinado.

25. Beneficio do Chá Oolong Para o Estresse:

Há duas razões pelas quais o chá oolong é eficaz na liberação de estresse, primeiro é por causa dos polifenóis encontrados no chá oolong e o segundo é L-theanine, um aminoácido que pode bloquear o ácido L-glutâmico que afeta a função cerebral para reduzir o estresse.

26. Revitaliza seu estado de alerta:

Sempre mantenha alguns saquinhos de chá oolong em seu escritório, porque sempre que você começar a perder seu foco; apenas desfrute de uma xícara de chá oolong para recuperar o estado de alerta. É uma maneira fácil e deliciosa de revitalizar sua cabeça no trabalho novamente.

27. Melhora Seus Desempenhos Mentais:

Não é apenas seu desempenho físico que deve ser melhorado, mas também seu desempenho mental.

Estresse e muita pressão podem afetar seu desempenho mental, mas bebendo uma xícara de chá oolong você pode lidar com todos os fatores que podem afetar seu desempenho mental.

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28. Substituição Saudável de Bebida Energética:

Bebida energética pode ser eficaz de alguma forma para ajudá-lo a aumentar seu desempenho no entanto a maioria dos produtos de bebida energética são feitos de ingredientes artificiais e cheios de açúcar refinado.

A combinação do chá oolong com o açúcar pode ser um substituto saudável da bebida energética, porque a cafeína do chá oolong e do açúcar proporcionará o mesmo efeito da bebida energética, mas de maneira mais saudável.

29. Benefícios do Chá de Oolong Para o Intestino Saudável:

Se você está consumindo chá oolong diariamente, ele pode agir como um pouco anti-séptico para o intestino saudável, porque o chá oolong contém algumas propriedades que eliminam e matam as bactérias ruins dentro do intestino.

30. Bom Para a Digestão:

Uma vez que seu intestino é eliminado de bactérias desnecessárias que podem causar alguns problemas estomacais, o que você obterá é sistema de digestão saudável. Sistema de digestão saudável afetará o metabolismo do seu corpo também.

31. Mantém Sistema Imunológico Saudável:

Além de polifenóis, há mais um tipo de antioxidante que também é encontrado no chá oolong, são flavonoides.

Este tipo de antioxidantes tem sido amplamente conhecido por ser eficaz na manutenção do sistema imunológico saudável.

32. Produz Proteínas Anti-Bacterianas:

Você sabe qual é a função das proteínas anti-bacterianas? Bem, o corpo precisa de muito tipo de proteína e este é um que é essencial porque este tipo de proteína poderia combater a infecção e fornecer suporte ao seu sistema de imunidade.

33. Reduz o Risco de Câncer de Ovário:

Foi provado cientificamente por certos estudos e pesquisas que as mulheres que estão consumindo chá preto, chá verde ou chá oolong regularmente são possíveis para reduzir o risco de câncer de ovário em até 50%. Então, beba de qualquer maneira, já que é uma maneira deliciosa de combater o câncer.

34. Aumenta a Atividade Cognitiva:

Os aminoácidos são essenciais para o funcionamento do cérebro e existem alguns tipos de aminoácidos encontrados no chá oolong que podem ajudar a aumentar a atividade cognitiva.

Outros Benefícios do Chá de Oolong:

  • Bebendo uma xícara de chá oolong você pode lidar com todos os fatores que podem afetar seu desempenho mental;
  • Consumir chá oolong pode estimular a retenção de minerais;
  • Eliminam e matam as bactérias ruins dentro do intestino;
  • Chá de Oolong chá foi provado para prevenir a osteoporose não porque é rico em cálcio;
  • Chá oolong reduz ou elimina esses fatores, de modo que as células adiposas;

Efeitos Colaterais do Chá Oolong:

Embora existam muitos benefícios para a saúde do chá oolong, ainda há algumas palavras de precauções que você deve levar em conta.

Considera-se que o chá Oolong tenha um sabor bastante forte, embora seja apenas parcialmente fermentado.

Embora parte da lista abaixo seja um caso raro, mas para você que é sensível à cafeína deve levar a sério essas listas.

  • A cafeína contida no chá oolong pode afetar as pessoas de forma diferente. No entanto, se você consumir em quantidade excessiva em vez de benefícios para a saúde, você sofrerá algumas condições como dor de cabeça, ansiedade e insônia;
  • Para aqueles que têm estômago fraco, o consumo excessivo de chá oolong pode levar a diarréia e mais alguns problemas digestivos;
  • Muito chá oolong no sangue também pode causar confusão e batimentos cardíacos irregulares;
  • Se você está atualmente em um determinado medicamento, é melhor reduzir ou interromper o consumo de chá oolong, pois isso poderia interferir na eficácia dos medicamentos;
  • Como a cafeína no chá oolong é bastante forte para algumas pessoas, é melhor evitar consumi-lo à noite, por isso não afetará o seu sono;
  • Devido à sua cafeína conter, mulheres grávidas e lactantes também precisam limitar seu consumo de chá oolong;
Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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