Os 30 Benefícios da Fruta do Dragão Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dr. Saúde

Os 30 Benefícios da Fruta do Dragão Para Saúde são essenciais para saúde do seu corpo. Além disso, nas regiões tropicais e subtropicais da América do Sul e da Ásia, a fruta do dragão floresce e cresce em abundância. Considerada uma planta de cactus, seus tons vibrantes verdes e rosa avermelhado indicam que o fruto está cheio de nutrientes.

Enquanto a carne branca cremosa manchada com sementes pretas dá lugar a muitas propriedades ricas e naturais. O termo Fruta do Dragão significa “fruta escamosa”. É também chamada como Pitaya em algumas línguas, como o inglês e em línguas asiáticas. Existem três espécies, todas muito comercializadas pelos seus frutos, que lhes dão os nomes.

beneficio da fruta do dragao

Essa fruta tem uma grande variedade a branca (rosa por fora e branca por dentro), a amarela (amarela por fora e branca por dentro) e a vermelha (avermelhada por dentro e por fora). Como a árvore da Fruta do Dragão só floresce pela noite (com grandes flores brancas), suas flores são algumas das várias plantas chamadas de “flor da noite”.

A produção da Fruta do Dragão no Brasil ainda é incipiente, com maior produção da fruta vermelha concentrada no interior de São Paulo. Disponível em regiões restritas e apenas em grandes centros comerciais e capitais, a fruta é pouco difundida no País.

A fruta tem potencial para uso como fonte de ingredientes funcionais para proporcionar nutrientes que podem prevenir doenças relacionadas à nutrição e melhorar a saúde física/mental e o bem-estar dos consumidores.

Valor Nutricional da Fruta do Dragão:

A Fruta do Dragão também é uma excelente fonte de vitaminas, tais como a vitamina C, vitamina B1, vitamina B2 e vitamina B3. O alto teor de vitamina presente na fruta é benéfica a tudo

Benefícios da Fruta do Dragão Para Saúde:

1. Fruta de Dragão Para o Metabolismo:

Uma das partes mais essenciais da nossa dieta é a nossa ingestão de proteínas. As proteínas são o que fazem o nosso corpo funcionar sem problemas, porque eles são partes intrínsecas de tudo, desde os nossos dentes, cabelo e ossos, aos nossos órgãos, vasos sanguíneos, e tecidos.

2. Trata Acne:

A Fruta do Dragão é de grande benefício para tratar a acne de modo eficiente. O conteúdo de vitamina C na fruta também faz a prevenção de acne.

3. Combate o Envelhecimento Precoce:

Os antioxidantes desta fruta ajudam na luta contra os radicais livres e retardam o processo de envelhecimento precoce. As máscaras faciais da Fruta do Dragão podem ser preparadas e usadas uma vez por semana para diminuir a progressão celular no processo de envelhecimento.

4. Controla Diabetes:

A Fruta do Dragão consiste em fibra excessiva que pode ajudá-lo a equilibrar os níveis de açúcar no sangue. A elevação dos níveis de açúcar depois de comer alimentos ricos em carboidratos é evitada comendo a fruta.

5. Melhora à Saúde Cardíaca:

A Fruta do Dragão é benéfica para manter a saúde cardiovascular saudável. Isso ajuda na redução dos níveis de colesterol ruim e no aumento dos níveis bons de colesterol. Ela é a fonte decente de gorduras monoinsaturadas que são úteis para o coração saudável.

6. Fruta do Dragão Para Prevenir Artrite:

Devido à presença de agentes anti-inflamatórios na Fruta do Dragão, a irritação das articulações, o inchaço nas articulações e os sintomas da artrite são reduzidos comendo regularmente esta fruta.

7. Combate os Radicais Livres:

Os radicais livres presentes no corpo podem causar danos graves à saúde. Os antioxidantes naturais encontrado na Fruta do Dragão são úteis na remoção desses radicais livres.

8. É Rica em Fibras:

A Fruta do Dragão é útil na limpeza dos intestinos. Ela tem muitas fibras que são benéficas para causar movimentos intestinais fáceis. A fruta também é usada para problemas de constipação.

9. Possui Alto Teor de Proteínas:

A proteína encontrada na Fruta do Dragão consiste em pouca quantidade de gorduras monoinsaturadas e tem muitas sementes dentro dela. As sementes desta fruta são constituídas por gorduras e proteínas que são benéficas para saúde do corpo em geral.

10. Previne o Envelhecimento Precoce:

Comer uma Fruta do Dragão com seus ricos antioxidantes pode manter a pele saudável e jovem. Você pode até mesmo fazer uma máscara facial usando a fruta combinado com mel como uma alternativa natural para máscaras anti-envelhecimento.

11. Trata Inflamações:

A Artrite afeta diretamente as articulações e provoca irritação grave e imobilidade. Adicionar a Fruta do Dragão à sua dieta pode ajudá-lo a combater essas doenças. Os Benefícios da Fruta do Dragão para pessoas que sofrem de artrite são tão grandes que é comumente referido como o “fruto anti-inflamatório“.

12. Ajuda a Reduzir o Colesterol Ruim:

Este é outro rico Benefício da Fruta do Dragão, estudos comprovaram que ela tem uma quantidade extremamente baixa de colesterol, o que ajuda o corpo a controlar o colesterol, mantendo-o feliz e saudável. A fruta perfeita para manter seu peso.

13. Benefícios da Fruta do Dragão Contra Queimaduras:

Ao combinar a Fruta do Dragão com suco de pepino e mel, você pode criar um composto muito bom para acalmar a pele queimada. Rica em vitamina B3, a Fruta do Dragão pode hidratar a pele queimada e liberar o calor da área afetada.

14. Fruta do Dragão Para Saúde da Pele:

Por ser rica em vitamina C, este também está entre os principais Benefícios da Fruta do Dragão. Estudos revelaram que ela pode ajudar a manter a rigidez da pele. Ele ajuda a combater os radicais livres que acelerarão o processo de envelhecimento.

15. Melhora a Saúde Intestinal:

Por ser rica em fibra, esse é outro importante Benefício da Fruta do Dragão. Para quem sofre com episódios regulares de prisão de ventre, a fruta pode servir como um bom remédio natural: a polpa da fruta é composta por um alto teor de fibras, que induzem os movimentos intestinais e estimulam a liberação de sucos digestivos.

fruta do dragao

Outros Benefícios da Fruta do Dragão Para Saúde:

  • Protege as células do organismo, pois a casca deste fruto é rica em polifenóis que são antioxidantes;
  • Ajuda na digestão devido à presença de sementes na polpa;
  • As sementes são pobres em gordura poliinsaturada, e as vermelhas em particular não possuem gordura saturada. Sementes tem efeito laxante;
  • Também possuem quantidades significativas de antioxidantes, que previnem os radicais livres, auxiliando na imunização do organismo, formação da pele entre outros;
  • Auxilia nos processos digestivos e previne o câncer de cólon e diabetes;
  • Em Taiwan, diabéticos usam a fruta como substituto para o arroz como fonte de fibras;
  • Supostamente aumenta a excreção de metais pesados e diminui o colesterol e pressão sanguínea;
  • Comer regularmente alivia doenças crônicas do sistema respiratório;
  • O talo e as flores são usados para problemas renais;
  • Ótima aliada do emagrecimento pois é fonte de tiramina, um aminoácido que ativa o hormônio glucagon, capaz de estimular o organismo a utilizar os estoques de glicose e de gordura e transformá-los em energia;
  • A tiramina também inibe o apetite e aquela vontade súbita por doces;
  • Ação termogênica, apresenta uma maior dificuldade em ser digerida pelo organismo e, com isso, aumenta o gasto energético, auxiliando na queima de gordura;
  • De acordo com pesquisadores afirmam que ajuda a inibir a obesidade graças à antocianina antioxidante que ainda afasta problemas cardíacos;
  • O resultado do estudo constatou que a substância mantém as células de gordura murchinhas e ativa o metabolismo;
  • Ajuda a Combater doenças cardiovasculares, pois as sementes contêm ácidos graxos essenciais como os ômega 3.

Efeitos Colaterais da Fruta do Dragão:

O uso da Fruta do Dragão é contraindicado para grávidas, hemofílicos e pessoas que sofrem com doenças cardíacas ou renais. Pois, pode aumentar o risco de hemorragias e o contato com a resina produzida pela fruta e pode causar irritação na pele.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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