Os 40 Benefícios do Chá de Louro Para Saúde

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NUTRIÇÃO - CRN6-MA 16199

Benefícios do Chá de Louro  que muitas pessoas conhecem. Além disso, o louro, de nome científico Laurus nobilis, é originário do Mediterrâneo e suas árvores podem chegar a 20 metros de altura. Suas folhas são vistosas e com um odor muito característico, sendo muito utilizadas para aromatizar refeições.

cha de louroNa Grécia Antiga, os ramos de louro eram utilizados para confeccionar as coroas entregues aos vencedores de competições, além de serem consagradas a Apolo. O costume destas coroas como um símbolo de vitória também foi utilizado pelos reis de Roma, na época dos Césares.

Daí vem o termo “laureado” quando alguém faz algo excepcional, fazendo referência ao ato de ser coroado com uma coroa de louros.

Além de ser utilizado para preparar pratos como feijão, sopas e carnes, as folhas de louro possuem propriedades que trazem benefícios à saúde.

Propriedades do Chá de Louro:

O Chá de Louro possui as propriedades: diurética, antirreumática, anti-inflamatória, digestiva, estimulante e expectorante. Entre os seus nutrientes estão o potássio, o cálcio, os hidratos de carbono, a fibra, o fósforo, o magnésio, o ácido fólico, as vitaminas B6 e C, entre outros.

1. Auxílio ao Sistema Digestivo:

O chá de folha de louro pode beneficiar o sistema gastrointestinal porque promove a liberação da urina, o que contribui com o processo de liberação de toxinas do organismo.

Existem determinados compostos orgânicos dentro das folhas de louro que carregam enzimas que podem colaborar com o combate à perturbação estomacal e aliviar a síndrome do intestino irritável, diminuindo o inchaço e os gases.

De maneira geral, o ingrediente melhora o processo de digestão e ajuda a aumentar a absorção de nutrientes.

2. Tem Efeito Antioxidante:

O chá de folha de louro também possui antioxidantes, substâncias que contribuem com o combate aos danosos radicais livres. Esses compostos estão associados ao envelhecimento precoce e ao desenvolvimento de problemas de saúde como câncer e doença no coração.

3. Benefícios do Chá de Louro Para Diminuir a Retenção de Líquidos:

Outro benefício de ingerir o Chá de Louro regularmente é que ele ajuda a diminuir a retenção de líquidos do organismo.

Isso se deve principalmente ao fato de que ele estimula os rins a trabalharem mais e melhor, filtrando mais sangue e eliminando mais líquidos de maneira saudável.

4. Benefícios do Chá da Folha de Louro Para Ajudar no Emagrecimento:

Além de favorecer o emagrecimento ao eliminar os líquidos que se acumulam de maneira excessiva, o Chá da Folha de Louro também ajuda a estimular o metabolismo. Isso significa que seu corpo começa a trabalhar de maneira mais rápida. Como resultado, há um consumo maior de calorias e, portanto, uma queima de gorduras e perda de peso.

5. Diminui os Níveis de Estresse:

Uma propriedade pouco conhecida das pessoas, mas que pode ser muito bem aproveitada em nosso cotidiano é o fato de que o Chá da Folha de Louro pode ajudar a aliviar o estresse.

Sabe aquela sensação de ansiedade e irritação constantes e de urgência sobre tudo a todo instante?

Pois com o Chá da Folha de Louro esses níveis se tornam menores e você consegue relaxar de maneira melhor.

6. Chá de Louro no Alívio de Dores Musculares e Articulares:

Por atuar como relaxante muscular, o Chá da Folha de Louro também pode te ajudar a aliviar dores musculares. Sejam dores pontuais – como quando você torce a coluna ou dorme de mal jeito – ou dores crônicas, o consumo regular do Chá da Folha de Louro ajuda a aliviar todas essas tensões acumuladas.

7. Proteger Contra Infecções:

Outro benefício associado ão Chá da Folha de Louro é o fato de que ela contém propriedades antissépticas. Como resultado, bactérias e outros microrganismos encontram um ambiente mais hostil e, com isso, não conseguem se desenvolver. Como resultado, as infecções acontecem menos frequentemente e a saúde fica mais protegida.

8. Ajuda na Saúde do Coração:

O ácido cafeico e a rutina são compostos orgânicos importantes encontrados na Folha de Louro que aumentam significativamente a saúde cardíaca. A rutina fortalece as paredes capilares no coração e as extremidades do corpo, enquanto o ácido cafeico pode ajudar a eliminar o colesterol “ruim” do sistema cardiovascular.

9. Folha de Louro Para Prevenir o Câncer:

A combinação única de antioxidantes e compostos orgânicos no Chá da Folha de Louro, incluindo fito nutrientes, catequinas, linalol e parteno lida, ajuda a proteger o corpo dos efeitos dos radicais livres. Os radicais livres podem causar células saudáveis ​​para mutar em células cancerosas, as folhas de louro são particularmente adeptas da prevenção.

10. Melhora a Digestão:

Seu forte cheiro estimula a produção de saliva e outras enzimas digestivas, que auxiliam na quebra de partículas de alimentos, promovendo a digestão saudável. É bastante conhecida por combater a azia e inchaço. Um chazinho desta folha também previne a constipação.

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11. Atua No Combate ao Câncer:

Compostos anticancerígenos estão presentes na folha do louro, como o ácido cafeico, quercetina, eugenol e catequinas, que restringem o metabolismo das células do câncer da leucemia e câncer de mama. O fito nutriente Parthenolide também restringe o crescimento de células de câncer cervical.

12. Para Problemas Respiratórios:

O chá desta erva é utilizado contra a febre e gripe, e auxilia no alívio do congestionamento nasal. As folhas também têm propriedades antibacterianas, ajudando a combater as bactérias da gripe.

13. Excelente Para Diabéticos:

Folhas de louro são úteis no combate ao diabetes tipo 2, pois aumentam a produção de insulina controlando o nível de glicose no corpo.

14. Regula o Ciclo Menstrual:

Não só serve para regular, como também diminui a quantidade do fluxo e ameniza as cólicas menstruais.

15. Alivia Dores de Cabeça e Dores Musculares:

Tomar uma xícara de chá de folha de louro é capaz de curar as dores de cabeça e musculares rapidamente.

16. Contra Gripes e Resfriados:

O chá de folha de louro também serve para aliviar os sintomas da gripe e resfriados, pois limpam as vias respiratórias.

17. Reduz o Estresse:

Não só o estresse, mas também as crises de ansiedade podem ser reduzidas com o chá de folha de louro, por conta de suas propriedades relaxantes.

18. Ajuda Reduzir a Acne:

O Chá de Louro tem vários compostos que são úteis na cura da acne. Esmagar as folhas de louro e adicioná-lo à água. Ferve-se a mistura. Coe e respingo da água no rosto para obter alívio da acne.

19. Trata Problemas de Insônia:

O Chá de Louro têm um efeito calmante sobre a mente e têm propriedades sedativo suave e ajudar a induzir o sono. Portanto, o Chá de Louro pode ser utilizado no tratamento da insônia.

20. Ajuda no Tratamento de Gripe e Infecção:

folhas de louro são eficazes na luta contra os sintomas de resfriado, gripe e infecções. Em caso de problemas respiratórios, ferver a água e adicione 2 a 3 folhas de louro. Deixe-a vapor durante 10 minutos. Molhe um pano nesta água e colocá-lo em seu peito para aliviar a gripe, resfriado e tosse.

chá de folhas de louro é eficaz na redução da febre. Em caso de espirros repetidos, ferver algumas folhas de louro em 200 ml de água até ¼ restos mortais. Estirpe e beber essa mistura.

21. É Utilizado Como Repelente de Insetos:

folhas de louro são um ótimo repelente de insetos como eles contêm ácido láurico. Um prato de folhas de louro irá repelir insetos. Um colar feito de folhas esmagadas e pouco de óleo alivia picadas e mordidas quando aplicada topicamente.

22. Tratamento de Problemas Renais:

Folhas de louro ajuda no tratamento de infecções nos rins e até mesmo pedras nos rins. Para este efeito, ferva 5 gramas folhas de louro em 200 ml de água até 50 ml de água permanece. Coe e beba isso duas vezes por dia. Isso vai evitar a formação de pedras nos rins.

23. Mantem os Dentes Limpos:

Para obter dentes brancos espumantes, escová-los com folhas de louro em pó, uma vez em 3 dias.

24. Possui Propriedades Curativas:

O Chá de Louro tem excelentes propriedades curativas. Foi frequentemente utilizado por praticantes de ervas para o tratamento de picada de cobra, picadas de insetos e aliviar cortes e contusões. óleo de folha de louro tem propriedades antifúngicas e anti-bacterianas que podem curar infecções de pele. Ela é aplicada topicamente para curar cortes, contusões e picadas de insetos.

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25. Atua no Tratamento da Caspa e Queda de Cabelo:

A lavagem feita a partir de folhas de louro infundida é eficaz no tratamento da caspa. Chá de Louro é considerado um ótimo remédio para perda de cabelo. óleo de folha de louro é um tónico para o cabelo que combate eficazmente caspa e perda de cabelo.

26. Atua no Tratamento de Piolhos:

Para se livrar de piolhos, ferver cerca de 50 gramas de baía esmagado folhas em 400 ml de água até 100 ml de água permanece. Coe a água e aplicar este sobre as raízes do cabelo. Deixe-o por 3 a 4 horas e lave. Isto irá remover os piolhos de forma eficaz. Adicionando bhringraj ao folhas de louro antes de ferver vai fazer seu cabelo preto, brilhante e saudável.

27. Rico em Vitaminas:

Esta especiaria é uma boa fonte de o grupo B-complexo de vitaminas tais como niacina, piridoxina, ácido pantoténico e riboflavina. Estas vitaminas ajudam na síntese enzimática, a função do sistema nervoso e regular o metabolismo do corpo.

28. Diminui a Retenção de Líquidos:

Outro Benefícios da Folha de Louro regularmente é que ele ajuda a diminuir a retenção de líquidos do organismo.

Isso se deve principalmente ao fato de que ele estimula os rins a trabalharem mais e melhor, filtrando mais sangue e eliminando mais líquidos de maneira saudável.

29. Ajuda no Emagrecimento:

Além de favorecer o emagrecimento ao eliminar os líquidos que se acumulam de maneira excessiva, o Benefícios da Folha de Louro também ajuda a estimular o metabolismo.

Isso significa que seu corpo começa a trabalhar de maneira mais rápida. Como resultado, há um consumo maior de calorias e, portanto, uma queima de gorduras e perda de peso.

30. Louro Como Antibiótico:

O Benefícios da Folha de Louro Ajuda a combater o desenvolvimento dos mais diversos tipos de bactérias, fungos e micróbios de forma natural.

O óleo produzido com Folha de Louro tem efeito antibiótico e tem poucas chances de provocar qualquer tipo de reação alérgica, comum aos remédios antibióticos industrializados.

Entretanto, caso haja alguma infeção, é essencial consultar um especialista no assunto para não errar no tratamento.

Confira Outros Benefícios do Chá de Louro Para Saúde:

  • Auxilia na boa digestão, pois estimula os movimentos peristálticos e aumenta as secreções digestivas;
  • Auxilia nas inflamações do fígado;
  • Ajuda em infecções na pele e nos ouvidos;
  • Facilita o trabalho dos rins auxiliando na eliminação de líquidos;
  • Atua como expectorante em casos de gripe, resfriado, bronquite e outras doenças do aparelho respiratório;
  • Alivia as dores articulares e musculares causadas por artrites e reumatismos;
  • Auxilia no processo de emagrecimento saudável;
  • Regula o ciclo e o fluxo menstrual e alivia as cólicas;
  • Combate o estresse e a ansiedade;
  • Auxilia no alívio dos efeitos indesejados da ressaca, pois, assim como o boldo, o louro possui propriedades desintoxicantes, sendo recomendado para casos de desconforto digestivo provocado pela ressaca.

Efeitos Colaterais do Chá de Louro:

Tenha atenção com a quantidade ingerida de Chá de Louro, pois em excesso, o louro pode causar sonolência e pode ser prejudicial às pessoas que possuem sensibilidade no estômago.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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