Além de ser uma bebida deliciosa, ajuda a queimar a gordura acumulada em seu corpo. Um dos shakes mais eficazes para eliminar a gordura acumulada em seu corpo é aquele que contém morangos e melão, já que esses dois frutos possuem grandes quantidades de antioxidantes que ajudam a acelerar o seu metabolismo e, consequentemente, a perder peso mais rapidamente.
Então, se você está procurando uma alternativa natural para se livrar desses quilos extras, não hesite em preparar esta deliciosa bebida a partir de hoje. Se você combiná-lo com alimentos ricos em fibras e atividade física moderada, você notará grandes resultados em um curto espaço de tempo.
Propriedades do Melão Para Perder Peso:
O melão nos dá saciedade porque é composto de 90% de água. Você vai comer menos depois de ter apreciado uma parte desta fruta. E, por sua vez, o melão hidrata, impede a retenção de líquidos e permite que as toxinas sejam liberadas pela urina.
Os componentes desta fruta fornecem muitos benefícios, especialmente desintoxicantes e diuréticos.
- É baixo em calorias: a cada 100 gramas, dá-nos apenas 34 calorias. Também tem pouco teor de gordura, mas é muito rico em nutrientes, como vitaminas e minerais.
- Tem uma boa quantidade de vitamina A: é a fruta que mais a contém; Portanto, é um poderoso antioxidante, bom para a pele e membranas mucosas.
- Ele oferece flavonoides que protegem as células dos radicais livres: reduz a possibilidade de sofrer de câncer de pâncreas, mama ou cólon.
- Melhora a visão e previne, por sua vez, a degeneração macular, frequente ao longo dos anos.
- Controla a frequência cardíaca e a pressão arterial devido ao seu conteúdo de potássio, que previne doenças relacionadas ao coração.
- Ajuda o organismo a resistir a doenças causadas por infecções, vírus e bactérias, uma vez que possui Vitamina C e Manganês.
Propriedades do Morango:
O morango, assim como o melão, possui ótimas propriedades antioxidantes, entre as quais estão as vitaminas A e C; e flavonoides, como antocianinas. Substâncias deste tipo aumentam o metabolismo celular, acelerando a queima de gorduras.
O morango e o melão conseguem tudo isso fornecendo uma baixa quantidade de calorias, gorduras e açúcares. Eles também cuidam da pele, retardando os efeitos do envelhecimento; e protege o corpo dos radicais livres e das doenças que causam (incluindo, de acordo com alguns, o câncer).
Este batido também nos dá fibras, o que reduz o apetite para tornar a dieta mais suportável; controla os níveis de colesterol e açúcar no sangue; e limpa o corpo, eliminando toxinas e favorecendo assim o funcionamento de sistemas como o sistema digestivo.
Batido de Morango com Melão Para Perder Peso em Pouco Tempo!
Ingredientes:
- 1/2 melão sem sementes ou casca
- 1 xícara de morangos
- 4 folhas de Alface
- 1 copo (cerca de 200 ml) de água ou leite vegetal de sua preferência
Modo de Preparo:
- Primeiro lave bem as folhas de Alface e corte-as em pedaços.
- Divida o melão e lave os morangos.
- Agora, junte todos os ingredientes no liquidificador ou processador e bata-os muito bem.
- Agora, sirva e beba instantaneamente para aproveitar ao máximo as propriedades dos nutrientes, como a Vitamina C.
- Se desejar, você pode jogar alguns cubos de gelo.
Para maior eficácia, beba-o preferencialmente pela manhã ou entre horas para aproveitar seu efeito saciante e combater os desejos. Como você pode ver, preparar esta bebida não levará mais que 5 minutos e a melhor parte de tudo é que ela ajudará a recuperar aquela figura estilizada que você tanto deseja. O que você está esperando para começar?
