Os 30 Benefícios do Suco de Jaca Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dr. Saúde

Já ouviu falar no Suco de Jaca? Sabia que este suco pode trazer vários benefícios à saúde? isso mesmo, o Suco de Jaca é repleto de benefícios à saúde e é eficaz no tratamentos de vários tipos de doenças. Além disso, a jaca é umas das frutas mais deliciosas. E ela é bem peculiar, pois se trata de uma das maiores frutas nascidas em árvores. Existem a jaca dura e a mole, ambas deliciosas. Pode ser consumida tanto crua, como cozida, enriquecendo a nossa culinária. Só em pensar, já dá aquele gostinho na boca! O melhor de tudo é que podemos desfrutar tanto do sabor como dos benefícios dessa deliciosa fruta! É um alimento de baixa caloria, pois fornece apenas 100 calorias para cada 100 gramas consumidos.

Suco da Jaca

Valor Nutricional do Suco de Jaca:

Suco de Jaca dispõem muitos dos nutrientes da Jaca, abrangendo: Carboidratos, Proteínas,Gorduras saturadas, Gorduras poli-insaturadas, Gorduras monoinsaturadas, Cálcio, Fósforo, Manganês, Magnésio, Ferro, Potássio, Cobre, Zinco, Sódio, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B6 e Vitamina C. Então veja agora Os 30 Benefícios do Suco de Jaca Para Saúde:

1. Regula os Níveis de Açúcar no Sangue:

O Suco de Jaca tem uma ótima quantidade de Manganês e, portanto, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue no organismo.

2. Previne a Cegueira Noturna:

As Propriedades do Suco de Jaca pode ser muito bom para seus olhos. Este “Maior de todas as frutas” contém uma boa quantidade de vitamina A e pode prevenir a cegueira noturna.

3. Reduz os Riscos de Doenças Cardíacas:

As Propriedades do Suco de Jaca é muito amigável para os corações. A vitamina B6 presente no Suco da Jaca ajuda a reduzir os níveis de homocisteína em seu sangue e mantém seu coração saudável e saudável!

4. Combate as Úlcera Gástrica:

O Suco de Jaca tem fortes propriedades anti-ulcerativas que podem combater as Úlcera Gástrica e muitas outras doenças do sistema digestivo.

5. Melhora a Digestão:

O Suco de Jaca contém boa quantidade de fibras dietéticas que torna laxante granel. Assim, melhora a digestão e previne a constipação.

6. Previne o Câncer do Cólon: 

O Suco-de-Jaca contém gorduras alimentares que ajudam a limpar as toxinas do cólon. Assim, reduz os efeitos da toxina do cólon e de proteger contra o cancro do cólon.

7. Benefício do Suco de Jaca Para Uma Pele Mais Brilhante:

Você pode consumir o Suco de Jaca para evitar constipação. O Suco da Jaca é rico em fibras também desintoxica seu sistema para adicionar uma aparência incandescente.

8. Benefício do Suco de Jaca Para a Pele:

O Suco-de-Jaca podem dar-lhe uma pele perfeita. Molhe alguma semente seca com leite e mel. Misture-os em uma pasta fina e aplique no seu rosto. Deixe secar e, em seguida, lave para revelar a pele perfeita em apenas alguns minutos.

9. Acelera o Crescimento do Cabelo:

O Suco de Jaca podem ajudar na circulação sanguínea saudável e vital para o bom crescimento do cabelo.

10. Previne a Secura do Cabelo:

O Suco de Jaca contêm vitamina A que é uma vitamina essencial para o cabelo saudável e para prevenir a secura e os cabelos quebradiços.

11. Aumenta a Imunidade:

O Suco de Jaca é uma ótima fonte de vitamina C e antioxidantes, que pode fortalecer seu sistema imunológico. Um forte sistema imunológico pode proteger o corpo de muitas doenças comuns, como tosse, resfriado e gripe.

12. Previne o Câncer:

O Suco de Jaca  tem antioxidantes, fito nutrientes e flavonoides que protegem contra câncer. Os antioxidantes no Suco da Jaca protegem o corpo dos radicais livres. Os radicais livres são produzidos devido ao estresse oxidativo no corpo. Isso danifica o DNA da sua célula e produzir células cancerosas.

13. Mantem a Pressão Arterial Normal:

O Suco de Jaca contem potássio que mantém o nível de sódio no corpo. Um bom nível de potássio ajuda a manter o nível de fluido para equilibrar o eletrólito. Portanto, é útil reduzir a pressão arterial elevada, acidente vascular cerebral e ataque cardíaco.

14. Melhora a Digestão:

O Suco de Jaca é uma fonte rica de fibra dietética que o torna um laxante em massa. Isso ajuda a melhorar a digestão e previne a constipação.

15. Previne o Câncer de Cólon:

O Suco de Jaca é rico em gorduras dietéticas que limpam as toxinas do cólon. Assim, reduz os efeitos da toxina no cólon e protege contra o câncer de cólon. Antioxidantes no Suco da Jaca protegem de câncer, envelhecimento e doença degenerativa.

16. Previne Doenças nos Olhos:

O rico conteúdo antioxidante no Suco de Jaca aumenta a visão dos olhos e fornece proteção contra catarata e degeneração macular. também contém vitamina A que é um nutriente vital para a saúde dos olhos.

17. Melhora a Saúde da Pele:

Muitos fatores naturais, como aumento da idade, menopausa e baixa nutrição, fazem com que o corpo envelheça. A poluição, a radiação UV e a fumaça também promovem o processo de envelhecimento em uma idade precoce. Os antioxidantes presentes no Suco de Jaca  podem destruir os radicais livres no corpo para diminuir o processo de envelhecimento.

18. Combate a Asma:

O Suco de Jaca fornece alívio às pessoas que sofrem de asma. A asma é uma doença respiratória que afeta um número de pessoas hoje.

19. Melhora a Saúde dos Ossos:

O Suco de Jaca contém cálcio, o que fortalece e promove osso saudável. Isso também pode prevenir a osteoporose. O Suco da Jaca também contém um bom nível de potássio, que pode diminuir a perda de cálcio através do rim e aumentar a densidade óssea.

Suco de Jaca

Outros Benefícios do Suco de Jaca Para Saúde:

Além dos benefícios citados acima o Suco de Jaca desempenha outras funções em diversas partes do corpo, trazendo benefícios como:

  • Melhora o funcionamento do intestino;
  • Ajuda a prevenir câncer de cólon;
  • Aumenta a energia corporal;
  • Fortalece a saúde do coração;
  • Reforço para o sistema imunológico;
  • Melhora a asma;
  • Previne os casos de anemias;
  • Melhora a distribuição do hormônio da glândula da tireoide;
  • Excelente para o fortalecimento dos ossos;
  • Ajuda a combater o envelhecimento precoce dos órgãos;
  • Aliada para a saúde dos olhos.

Como Preparar o Suco de Jaca:

Ingredientes:

  • 1 xícara de chá de jaca picada;
  • 1 xícara de chá de leite desnatado;
  • 1/2 xícara de água;
  • 3 colheres de sopa de adoçante.

Modo de Preparo:

  • Retire os gomos da jaca e bata com o leite águas e adoçante.
  • Sirva coado e se quiser com algumas pedras de gelo.
Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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