Os 25 Benefícios do Silício Para Saúde!

Os 25 Benefícios do Silício Para Saúde!

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dr. Saúde

Os Benefícios do Silício Para Saúde, São Ótimos Portanto. O  Silício é também conhecido como um mineral de beleza e, portanto, existem muitos benefícios de saúde provenientes dele. O Silício não só promove o fortalecimento dos tecidos conjuntivos e ossos, mas também é útil em cuidar das unhas, cabelo e pele. Os benefícios de saúde de Silício também desempenham um papel vital na prevenção da aterosclerose, insônia, distúrbios da pele e tuberculose.

Silicio

Sintomas de Deficiência do Silício:

Os sintomas de deficiência de Silício são bastante evidentes visto que eles são refletidos nos tecidos conjuntivos. Junto com o fraco desenvolvimento dos ossos, a deficiência também provoca afinamento dos cabelos, fragilidade das unhas, formação de rugas e envelhecimento da pele.

Importantes Fontes Silício:

Fontes importantes de Silício são maçãs, cereais, repolho, amendoim, cenouras, cebolas, pepino, abóbora, mel, peixe, grãos não refinados, aveia, amêndoas e laranjas.

1. Evita Deformidades nos Ossos:

Foi provado que o Silício desempenha um papel vital na ajuda de cálcio para o crescimento e manutenção de ossos e articulações. Ele induz a flexibilidade nos ossos, aumentando a quantidade de colágeno, que é o componente de proteína dos ossos. Também aumenta a taxa de cura na luxação e nas fraturas ósseas.

2. Impede Alopecia:

Alopecia ou desbaste de cabelo é causado pode ser devido à pouca ingestão de Silício na sua dieta. Os benefícios de saúde de Silício incentivam o crescimento de pelos grossos e saudáveis. Também aumenta o brilho dos cabelos.

3. Ajuda no Fortalecimento dos Ossos:

O Silício é necessário para a manutenção da saúde cardiovascular. Ele aumenta a deposição de diferentes minerais como o cálcio nos tecidos ósseos.

4. Mantém o Brilho da Pele:

Ele impede a pele se torne flácida e restaura o brilho natural da pele. Ele ajuda no brilho dos olhos. Também previne vários problemas de pele.

5. Ajuda nos Processos de Cura:

O Silício desempenha um papel fundamental na proteção contra muitas doenças como a tuberculose e os outras que estão relacionados com as membranas mucosas. Ele também ajuda a aumentar a taxa de cura nas fraturas dos ossos.

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6. Impede a Toxicidade de Alumínio:

Foi pesquisado que a maior quantidade de alumínio é encontrado nas lesões cerebrais de pacientes que sofrem de Alzheimer. Foi pesquisado que o Silício, através da sua ligação com o alumínio, impede a toxicidade deste último mineral.

7. Restaura Mucosa da Respiração:

Os benefícios de saúde de Silício ajudam na restauração da mucosa do trato respiratório enquanto o corpo está sofrendo de desidratação.

8. Evita a Fragilidade das Unhas:

Silicone ajuda a melhorar a saúde das unhas protegendo-as contra infecções diversas.

Outros Benefícios do Silício Para Saúde:

O mineral traz benefícios à saúde ligados principalmente à beleza, aos ossos e às articulações, como:

  • Fortalecer ossos e articulações, pois aumenta a produção de colágeno;
  • Ajudar na cicatrização de fraturas ósseas;
  • Prevenir a queda de cabelo, e aumenta o brilho e a maciez;
  • Prevenir e ajuda na recuperação de doenças respiratórias, como tuberculose;
  • Fortalecer as unhas e previne infecções nas mãos;
  • Proteger o cérebro da toxicidade do alumínio, mineral ligado à doenças como Alzheimer;
  • Prevenir aterosclerose;
  • Prevenir rugas e envelhecimento precoce.
  • Funções tocadas pelo Silício no corpo:
  • Estas são algumas das suas funções mais importantes:
  • Isso ajuda a reduzir os níveis de colesterol LDL ruim.
  • Isso nos ajuda a regular a pressão arterial.
  • Ele nos protege contra doenças cardiovasculares.
  • Sua presença é essencial na síntese de colágeno .
  • Isso ajuda a manter os músculos e os tendões em boas condições.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Francysco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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