Boldo da Terra – Origem, Benefícios e Como Usar!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dr. Saúde

Boldo da Terra – Origem, Benefícios e Como Usar de maneira correta. Além disso, o Boldo da Terra possui ricas propriedades medicinais que promovem a saúde do corpo humano. O Boldo da Terra (Plectranthus barbatus) é uma planta medicinal também conhecida como boldo-do-Brasil, boldo-de-jardim, boldo-silvestre, boldo-falso, malva-amarga, malva-santa, tapete-sete-dores, tapete-de-oxalá, coleus (inglês), cóleo (espanhol), dentre outros nomes populares. Inclui os sinônimos botânicos Coleus barbatus, Coleus forskohlii e Plectranthus forskohlii. Pertence à família Lamiaceae.

boldo da terra

O Boldo da Terra tornou-se uma planta nta medicinal muito famosa na década de 1970 devido à descoberta do composto forskolin (forskolina ou forscolina) em seu extrato, sendo a única fonte natural conhecida para obtenção este composto isolado, conhecido por possuir vários efeitos benéficos e pesquisas realizadas sugeriram que a substância forskolina é um medicamento muito potente que pode ser empregado no tratamento de várias desordens, incluindo glaucoma, insuficiência cardíaca e asma brônquica.

A forskolina presente no Boldo da Terra pode libertar ácidos graxos a partir de tecido adiposo, o que resulta em aumento da termogênese (geração de calor no corpo), resultando na perda de gordura corporal e, teoricamente, a massa corporal magra aumentada.

Origem do Boldo da Terra:

O Boldo da Terra é uma das espécies mais importantes do gênero Plectranthus, com uma grande variedade de usos medicinais tradicionais em hindu, bem como na medicina popular do Brasil, África Tropical e China. É uma planta herbácea ou subarbustiva, perene e aromática, que chega até até 1,5 metros de altura. Suas folhas são simples, opostas, de bordas dentadas, medindo de 5 a 8cm.

Boldo da Terra é uma planta originaria da Índia, sendo encontrada hoje no mundo inteiro, inclusive em todo o território brasileiro. A espécie Plectranthus barbatus faz parte da Relação Nacional de plantas Medicinais de Interesse ao SUS (RENISUS), constituída de espécies vegetais com potencial de avançar nas etapas da cadeia produtiva e de gerar produtos de interesse do Ministério da Saúde do Brasil.

Propriedades do Boldo da Terra:

Na sua fitoquímica estão presentes os óleos voláteis (guaieno, fenchona), flavonoides, os diterpenos (coleonol, forskolin), aos quais é dada a as principais características farmacológicas, sendo elas, hipotensiva, inotrópica positiva, cardiovascular, bronco-dilatadora, ativação da adenilato ciclase, inibição da agregação plaquetária (anti-metástase), antitumoral, antinociceptiva e anti-inflamatória. Então, confira agora os Benefícios do Boldo da Terra Para Saúde:

Benefícios do Boldo da Terra Para Saúde:

  • A decocção feita a partir de suas raízes é eficiente para o alívio de náuseas, gastrite, gonorreia, facilidade na evacuação de intestino e ajuda no relaxamento de espasmos intestinais.
  • A solução feita a partir do fervimento das suas raízes em água é usado para tratar a asma.
  • O extrato de sumo espremido fresco das folhas do Boldo da Terra é útil para o alívio da dor de ouvido, para o tratamento de doenças da pele e dos olhos, além de aliviar dores de estômago.
  • O sumo do Boldo da Terra também usada na prática etno medicinal para tratar asma, bronquite e para o alívio de cólicas, flatulência e reumatismo.
  • O cataplasma feito a partir de suas folhas é aplicado sobre furúnculos, entorses e inchaços dolorosos para alívio. Seu óleo essencial contém propriedades antialérgicas.
  • A decocção das folhas secas alivia dores de garganta, febres e auxilia no tratamento de infecções da boca e da malária.
  • Também é dado a mulheres grávidas após o parto para o alívio.
  • O extrato das folhas do Boldo da Terra apresenta propriedades para o tratamento de convulsões.
  • No Brasil, o Boldo da Terra é muito utilizado para o tratamento de problemas no fígado e digestão.
  • Na Índia, era originalmente usado para o tratamento de doenças cardíacas, hipertensão, convulsões, eczema, insônia, feridas, distúrbios respiratórios, alívio de inchaços em contusões, dores espasmódicas e dor ao urinar.
  • Também usada no tratamento de psoríase, angina e para impedir metástases cancerosas.

Como Usar o Boldo da Terra:

O Boldo da Terra pode ser usado das seguintes maneiras:

  • Tintura: Junte 20 gramas da planta Boldo da Terra fresca em 100 ml de álcool. Mantenha em maceração por 7 dias. Guarde em recipiente bem fechado e protegido da luz. Tome 20 a 40 gotas até 3 vezes ao dia.
  • Sumo: Amasse 2 folhas frescas em 1 copo e complete com água. Mantenha tapado em descanso por 5 horas. Beba até 3 vezes ao dia.
  • Lava-pé: Ferva algumas folhas e use em escalda-pés antes de dormir para os casos de insônia.
  • Infusão: O Boldo da Terra é Indicado para afecções hepáticas, dispepsias, flatulência, obstipação, afecções gástricas, inapetência, cálculos biliares, debilidade orgânica. O chá deve ser feito com uma xícara de água fervente sobre 3 folhas de Boldo-da-Terra. Mantenha em infusão, coberto, por dez minutos. Beba de 1 a 3 xícaras de chá ao dia.
  • Decocção: Indicado para insônia, age como tranquilizante e proporciona sono reparador. Ferva as folhas por dez minutos em um litro de água. Espere amornar e use em banhos.

Mas cuidado, em alta dosagem, o Boldo da Terra pode ter efeito depressivo ou alucinógeno, embora este efeito seja raro. Além disso, doses elevadas também podem provocar irritação da mucosa do estômago. É contraindicado para pacientes com problemas graves na região hepática (fígado), gestantes, lactantes e crianças.

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Efeitos Colaterais do Boldo da Terra:

Os efeitos colaterais do Boldo da Terra incluem aborto, vômitos, diarreia e problemas no sistema nervoso. Ele está contraindicado na gravidez porque pode ser abortivo e também para doentes com as vias biliares inflamadas e obstruídas, hepatite aguda ou pancreatite.

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