Os 25 Benefícios do Bilimbi Para Saúde

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dr. Saúde

Os Benefícios do Bilimbi Para Saúde são diversos, pois ele é carregado de nutrientes que são fundamentais para boa saúde e funcionamento adequado do corpo. Além disso, a fruta de Bilimbi (Averrhoa bilimbi) também conhecida como árvore de pepino ou limãozinho, é uma fruta tropical nativa da Malásia e da Indonésia.

É o parente fechado da carambola. Agora, o Bilimbi é cultivado em toda a Indonésia, Malásia, Filipinas, Myanmar, Sri Lanka, Maldivas, Índia e América Central e do Sul.

Os frutos são pequenos, com formato cilíndrico-elíptico. Tem cerca de 4-10 cm de comprimento e 1,5-3 cm de diâmetro, com cor verde-limão. As frutas estão ligadas ao tronco da árvore. Consequentemente é comum ver um tronco de árvore Bilimbi cheio de frutas durante a época de frutificação. A fruta é crocante quando não é madura.

bilimbi beneficios

Quando madura, a fruta cai no chão. Uma vez colhida, a fruta Bilimbi tem vida curta, apenas 5 dias. Sua pele também é facilmente ferida apenas pelo manuseio. Por essas razões, é difícil transportar essas frutas por longas distâncias.

O Bilimbi é geralmente considerado como demasiado ácido para comer cru, embora na Costa Rica, frutas cruas são preparadas como um prazer que é servido com arroz e Feijão. Às vezes é um acompanhamento para peixes e carnes. Os frutos maduros são mais adicionados como preparo culinário no Extremo Oriente ou usado no lugar da manga para fazer molho picante.

Valor Nutricional do Bilimbi:

Esta fruta é rica em vitamina B e Vitamina C, Ferro, Fósforo e antioxidantes. Embora não seja tão popular quanto outras frutas tropicais, ela foi definitivamente crescendo em popularidade graças ao seu alto valor nutritivo. Então, confira Os 25 Benefícios do Bilimbi Para Saúde:

Benefícios do Bilimbi Para Saúde:

1. Eficaz no Tratamento da Hemorroida:

O Bilimbi tem muitas propriedades medicinais e não tem muitas reações alérgicas. Ele ajuda a tonificar os tecidos danificados e cura os vasos sanguíneos danificados.

Da mesma forma, ajuda a melhorar a circulação sanguínea ao contrair e dilatar os vasos sanguíneos. Ele também tem propriedades adstringentes. Ele ajuda a reduzir o sangramento e sua capacidade de aumentar a circulação facilita o alivio da dor de Hemorróidas.

2. Combate os Sintomas da TPM:

Segundo estudos, mulheres que consomem regularmente alimentos ricos em Ferro como esta fruta tem entre 30% e 40% menos chances de sofrerem os males da TPM – o que, convenhamos, é um alívio e tanto! Certamente, você está esperando o que para começar a desfrutar desse Benefício do Bilimbi.

3. Ajuda no Tratamento de DST:

Na Malásia, as frutas e folhas secas ao sol são usadas para tratar DST (Doenças Sexualmente Transmissíveis, também conhecidas como Doenças Venéreas). Portanto, algumas frutas e folhas secas ao sol são fervidas com 3 copos de água até que metade da água evapore, então a decocção pode ser tomada 2 vezes ao dia. A infusão de flores é usada para tratar aftas (candidíase).

4. Ajuda no Combate ao Acne:

Muitos de nossos hábitos alimentares ou funcionamento inadequado do fígado desencadeia as espinhas e, principalmente, a Acne. Nesses casos, do mesmo modo, o consumo regular da fruta Bilimbi pode ser de grande eficácia para combater esta condição.

5. Auxilia no Tratamento de Alergias:

A alergia é uma condição causada pela hipersensibilidade do sistema imunológico do corpo em relação a algumas coisas particulares fora do corpo.

Os sintomas podem incluir olhos vermelhos, distúrbios respiratórios, corrimento nasal, coceira na pele, até mais graves como Síndrome de Steven Johnson. Portanto, beber suco de Bilimbi ou infusão de folhas de Bilimbi regularmente pode reduzir as alergias.

6. Ideal Para Aliviar a Tosse:

Entre os remédios caseiros para a tosse, o Bilimbi e outras frutas cítricas contêm ácido cítrico, que é uma substância poderosa antibacteriana e antiviral. Além disso, ele pode ajudar a cortar o catarro e muco, o que pode melhorar a respiração e eliminar esse som “ruidoso”. Finalmente, a Vitamina C em limões pode ajudar a estimular o sistema imunitário para tratar a infecção real, enquanto que os outros componentes químicos cuidam dos sintomas.

7. Ajuda no Tratamento da Obesidade:

Na Índia, as os Benefícios do Bilimbi são usados na medicina tradicional para controlar a obesidade. Como resultado, as pessoas nativas acreditam que esta fruta contém agentes anti-hiperlipidêmicos, de modo que pode evitar ganho de peso.

8. Controla a Hipertensão:

A hipertensão é uma condição associada ao aumento da pressão arterial nas artérias. Diz-se que uma pessoa tem hipertensão quando sua pressão arterial está consistentemente acima de 140/90 mmHg. A fruta Bilimbi tem sido usada tradicionalmente para controlar a hipertensão. Os frutos de Bilimbi são fervidos com 3 xícaras de água até metade da água ter evaporado, então a decocção pode ser tomada uma vez que esteja morna. É aconselhável beber esta decocção todas as manhãs.

9. Ideal Para Reduzir a Dor de Garganta:

O suco também é usado para tratar dor de garganta e tosse grave. Portanto, uma pessoa que sofre de dor de dor de garganta pode consumir suco da fruta para aliviar essas condições. As propriedades antibacterianas e antissépticas farão mágica!

10. Beneficia a Saúde Oral:

Você pode melhorar a sua higiene bucal consumindo regular o Bilimbi. Isso porque o Bilimbi ajuda a combater o mau hálito, bem como doenças de goma, enquanto protege as cavidades dentárias. Consequentemente, ele também é essencial no combate a sapinhos e a temida micose.

11. Reduz o Colesterol:

Os seus níveis de colesterol continuam flutuando? Experimente e adote o Bilimbi para a sua saúde, que é muito melhor do que os produtos comerciais que ostentam zero percentagem de gordura trans. Da mesma forma, o potássio presente no Bilimbi pode reduzir os níveis de colesterol, reduzindo assim o risco de distúrbios cardíacos.

12. Controle Diabetes:

As frutas Bilimbi são conhecidas por reduzir o nível de açúcar no sangue. Portanto, existem 2 maneiras de aproveitar os benefícios para controlar o nível de açúcar no sangue: por isso, o primeiro é fazer os frutos Bilimbi em suco e beber como qualquer outro suco de frutas.

13. Controla a Pressão Arterial:

Consumir regularmente Bilimbi pode te ajudar a diminuir o risco de desenvolver pressão arterial elevada. Acima de tudo, o Bilimbi é incrivelmente rico em vitaminas e minerais, que protege contra doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.

14. Fortalece os Ossos:

O Bilimbi é o mais proeminente e pode suportar toda a sua estrutura esquelética. Portanto, o fósforo complementa o cálcio ao aumentar a efetividade do mineral, adicionando densidade e força aos dentes e ossos.

15. Ajuda a Reduzir a Febre e a Gripe:

A decocção dessas frutas já foi usada há séculos para tratar a Febre. A flor é transformada em infusão para tratar resfriado e tosse. Também, a alta Vitamina C nesta fruta ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

16. Trata a Caxumba:

A Caxumba (parotidite epidêmica) é uma doença causada pelo vírus da caxumba. Este vírus ataca as glândulas salivares parotídeas, pode ser uma ou ambas as glândulas parótidas. Além disso, essa doença resulta em inchaço doloroso nas glândulas parótidas. Como resultado, coloque a pasta de caules jovens e folhas de Bilimbi com alho (ver ponto 5) pode dar um efeito positivo na redução do inchaço.

17. Equilibra os Hormônios:

Como resultado, o fósforo presente nesta fruta, ajuda na regulação do equilíbrio dos hormônios no corpo. Isso ajuda a alcançar uma boa saúde reprodutiva, garantindo que quantidades equilibradas de hormônios estejam presentes.

Contudo, o fósforo interage com as glândulas endócrinas e ajuda a controlar a produção e liberação de hormônios.

bilimbi

Outros Benefícios do Bilimbi:

  • Reduz o risco de AVC;
  • O suco da fruta pode ser considerado antiescorbútico;
  • Equilibra o pH do corpo;
  • Combate o envelhecimento precoce;
  • Aumenta a imunidade;
  • Ajuda a tratar o Reumatismo (alivia a dor reumática);
  • Alivia dor de dente;
  • Melhora o desempenho físico.

Efeitos Colaterais do Bilimbi:

Suco de frutas Bilimbi contém alto ácido oxálico. Devido ao fato de que, o ácido oxálico pode formar oxalato no nosso corpo. Sabe-se que os oxalatos causam necrose tubular que leva a insuficiência renal aguda. Portanto, não devemos consumir essa fruta excessivamente. Apenas consuma-o moderadamente e a fruta lhe dará um corpo saudável.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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