As 8 Receitas de Sucos Para Perder Peso Rapidamente!

As 8 Receitas de Sucos Para Perder Peso Rapidamente!

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NUTRIÇÃO - CRN6-MA 16199

As Receitas de Sucos Para Perder Peso Rapidamente de forma segura. Além disso, os Sucos Para Perder Peso Rapidamente são simples e fáceis de serem preparados. Você com certeza deve estar se perguntando por que tantas pessoas estão começando a consumir os Sucos Para Perder Peso Rapidamente, já que geralmente quando falamos em dieta, elas parecem sempre envolver coisas mais complexas do que simplesmente consumir suco.

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Porém, antes de falar mais sobre eles, vamos pensar sobre a relação dos sucos com o organismo, isto é, como funcionam para auxiliar o organismo a eliminar gordura e peso. Os Sucos Para Perder Peso Rapidamente, ou sucos emagrecedores detox como são mais conhecidos, funcionam como uma grande limpeza no corpo.

Eles ajudam a eliminar toxinas que estão acumuladas, além de fornecerem os nutrientes essenciais dos quais precisamos diariamente. Por conta dessas duas vantagens e pelo fato de apresentarem poucas calorias, adotá-los como forma de Perder Peso e eliminar as toxinas no corpo está se tornando cada vez mais comum.

A sua eficiência no método e da facilidade de aplicá-lo inicialmente e de incluí-lo na dieta após deixar de fazer apenas refeições líquidas. A melhor parte dessa grande variedade disponível é que cada pessoa pode escolher qual forma mais lhe agrada e investir nela, para que todo o processo de emagrecimento seja menos invasivo e mais eficiente possível.

Ainda assim, existem algumas que têm a preferência pela maior parte das pessoas e isso pode e se deve ao fato de funcionarem melhor para um grupo maior de pessoas. Entre esses métodos, temos várias dietas famosas, que induzem à reeducação alimentar, a própria reeducação alimentar em si e algumas dietas líquidas que funcionam muito bem.

Dentre essas dietas líquidas, que funcionam perfeitamente para eliminar o peso indesejado em poucos dias, temos as que incorporam em sua totalidade os Sucos Para Perder Peso Rapidamente, ou sucos detox para emagrecer. Então, confira agora as Receitas de Sucos Para Perder Peso Rapidamente:

Receitas de Sucos Para Perder Peso Rapidamente:

1. Suco de Linhaça Para Emagrecer Rapidamente:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de leite desnatado
  • 1 colher (chá) de linhaça
  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • 3 cubos de gelo de café

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

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2. Suco com Óleo de Coco Para Emagrecer Rapidamente:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de leite de soja
  • 1 castanha-do-pará
  • 1 colher (sobremesa) de chia
  • ¼ de xícara (50 ml) de café frio
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • Cacau em pó e canela em pó a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em um copo alto e sirva em seguida.

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3. Suco com Aveia Para Emagrecer Rapidamente:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de leite desnatado
  • ¼ de xícara (50ml) de café pronto frio
  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

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4. Suco com Café Para Emagrecer Rapidamente:

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de leite de soja light
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • ¼ de xícara (50ml) de café pronto frio
  • 1 colher (chá) de canela em pó
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • Canela em pó para decorar

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

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5. Suco com Coco Ralado Para Emagrecer Rapidamente:

INGREDIENTES:

  • 2 gotas de essência de coco
  • 1 colher (sopa) de coco ralado
  • ½ xícara (100ml) de leite desnatado
  • ¼ de xícara de café pronto frio
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • Gelo a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

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6. Suco de Berinjela Para Emagrecer Rapidamente:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Pode deixar a berinjela de molho numa água com vinagre por alguns minutos
    para tirar a acidez, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata com
    algumas pedras de gelo.

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7. Suco de Abacaxi Para Emagrecer Rapidamente:

INGREDIENTES:

  • 4 colheres de sopa de abacaxi picados;
  • 3 folhas de hortelã;
  • 1 caixinha de 250 ml de água de coco;
  • 1 colher (sobremesa) de chá-verde em pó.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque no liquidificador todos os ingredientes e bata até ficar bem espumoso;
  • Se preferir acrescente alguns cubos de gelo antes de bater. Beba em seguida.

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8. Suco de Couve Para Emagrecer Rapidamente:

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de couve
  • 1 colher de folhas de hortelã
  • 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de café de gengibre ralado
  • 1 copo de água

MODO DE PREPARO:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

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O conteúdo deste artigo foi extraído do site www.licaodevida.com que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalves

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal de Maranhão (UFMA), do CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal de Maranhão (UFMA). Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos, e também atuo como editor no site Dr. Saúde, utilizando todo meu conhecimento para trazer qualidade de vida para nossos leitores.

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