As Receitas Caseiras Para Ajudar a Perder Peso são uma forma de emagrecer de maneira natural. Além disso, a prática de atividades físicas e o hábito de manter uma alimentação balanceada são os pilares de quem quer emagrecer com saúde. As dietas disponíveis no mercado são inúmeras e a eficácia costuma variar bastante de pessoa para pessoa.
Alguns alimentos, ingredientes, sopas e sucos, no entanto, sempre merecem destaque por turbinar o processo de perda de barriga de forma saudável. Devido as suas propriedades benéficas que contribuem para este fim.
Dietas que visam a desintoxicação do organismo, por meio de ingredientes que tenham propriedades antioxidantes que trabalham contra os radicais livres existentes no corpo, combatendo-os e os eliminando. Então, confira agora as 10 Receitas Caseiras Para Ajudar a Perder Peso:
Receitas Caseiras Para Ajudar a Perder Peso:
1. Chá Verde:
INGREDIENTES:
- Folhas de chá verde;
- Água.
MODO DE PREPARO:
Leve ao fogo 500 ml de água e deixe-a até começar a aparecer as primeiras bolhas. Portanto, retire do fogo e acrescente 2 colheres de sopa de folhas de chá verde. Coe.
2. Suco Detox de Laranja e Cenoura com Gengibre:
INGREDIENTES:
- 2 laranjas;
- 2 cenouras;
- 200 ml de água;
- 1 colher (chá) de gengibre ralado.
MODO DE PREPARO:
Obtenha o suco das duas laranjas, lave bem as cenouras e corte-as em pedaços pequenos. Portanto, rale a raiz de gengibre e adicione tudo ao liquidificador (juntamente com a água). Portanto, bata até chegar a uma mistura homogênea.
3. Suco de Couve Para Ajudar Perder Peso:
INGREDIENTES:
- 02 folhas de couve bem lavadas;
- 01 colher de chá de gengibre ralado;
- ½ copo de água de coco;
- 01 maçã com casca;
- O suco de 01 limão.
MODO DE PREPARO:
O preparo desse suco não poderia ser mais fácil. Portanto, o que você deve fazer para preparar é apenas colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater, depois, basta coar e servir. Esse suco não deve ser guardado, por isso, o recomendo é consumir na hora para não perder nenhuma de suas propriedades benéficas.
4. Suco de Tomate Para Ajudar Perder Peso:
INGREDIENTES:
- 02 tomates;
- 01 copo de água.
MODO DE PREPARO:
É só colocar os ingredientes no liquidificador e bater. Portanto, beba imediatamente após o preparo.
5. Suco de Abacaxi com Hortelã e Sementes de Linhaça:
INGREDIENTES:
- 02 fatias de abacaxi;
- 01 ameixa-preta seca;
- 03 folhas de hortelã;
- 200 ml de água de coco;
- 01 colher de sopa de semente de linhaça dourada.
MODO DE PREPARO:
Primeiro, você precisa colocar a ameixa na água e colocar na geladeira, deixe lá por 8 horas. Além disso, na hora de preparar, é só juntar todos os ingredientes (inclusive a ameixa) e bater bem no liquidificador. Portanto, depois, é só beber sem coar.
6. Chá de Carqueja Para Ajudar Perder Peso:
INGREDIENTES:
- 02 colheres de sopa de folhas de carqueja picadas;
- 500 ml de água.
MODO DE PREPARO:
O que você precisa fazer é apenas colocar os ingredientes em uma panela, levar ao fogo por apenas 5 minutos. Portanto, depois, desligue o fogo e tampe a panela. Além disso, quando o chá ficar morno, é só coar e beber.
