Dieta e Nutrição

Semente de Linhaça: Para que Serve, Como Fazer a Receita

Semente de Linhaça para Perder Peso

Receita com Semente de Linhaça, é provável que no passado você tenha ouvido que parar de comer é a melhor maneira de perder peso. Este é um mito que se manteve válido por muito tempo, apesar dos notáveis ​​esforços feitos pela nutricionista para acabar com isso. Na verdade, se você parar de comer, pode até ganhar mais peso do que antes.

Semente de Linhaça: Para que Serve, Como Fazer a Receita
Semente de Linhaça para Perder Peso

Isso se deve ao fato de que, quando você para de comer seu corpo, entra em estado de emergência. Ele digere o pouco de gordura que fica mais lento e até começa a armazenar uma parte dele. Comer mal não é definitivamente a solução para ser saudável.

Para saber isso, você não deve ter estudado nutrição. Tudo que você precisa é a informação correta. Você sabia, por exemplo, que as sementes de linhaça e chia fornecem grandes quantidades de cálcio, antioxidantes e ômega 3 para o corpo? Sim, isso é real. E hoje vamos explicar como usá-lo melhor.

Se você quiser continuar com uma dieta ruim, continue comendo, mas se o que você quer é ter uma boa aparência e ser saudável, preste atenção. Desde hoje vamos falar sobre uma deliciosa e nutritiva bebida de iogurte.

Iogurte é um excelente companheiro de vários tipos de nutrientes. E as frutas são particularmente deliciosas e boas para o estômago. A bebida que vamos ensinar a preparar hoje tem sementes de iogurte, linhaça e chia. Veja, a seguir: Receita com Semente de Linhaça para Perder Peso em 3 Dias:

INGREDIENTES:

  • 2 Colheres de sopa de Semente de Linhaça;
  • 2 Colheres de sopa de sementes de chia;
  • 200 ml de Iogurte;
  • Mel de abelha (para adoçar a gosto da pessoa).

MODO DE PREPARO:

  • A preparação desta receita é muito simples. Tudo o que você precisa fazer é colocar todos os ingredientes no liquidificador, exceto, é claro, as sementes de chia (elas não devem ser esmagadas). Lave e sirva quando a mistura tiver uma cor homogênea

O iogurte desta bebida irá limpar o seu estômago e ajudará a renovar a sua flora intestinal. Em relação às sementes de chia e linhaça, ambos têm lubrificantes naturais que irão purificar seu cólon e deixá-lo tão bom quanto novo.

Esta bebida é também muito útil para o tratamento de doenças cardíacas devido ao fato de que ambas as sementes têm em sua composição ômega 3, ômega 6 e ômega 9. Portanto, o seu órgão vital principal será potenciadas depois de tomar esta bebida Super benéfico

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

  • […] um peso saudável, coma apenas as calorias que você gasta com a atividade física. Se você quiser perder peso, ingira menos calorias ou queime mais […]

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