Receita com Semente de Linhaça para Perder Peso em 3 Dias!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dr. Saúde

Receita com Semente de Linhaça para Perder Peso em 3 Dias de forma rápida e natural. Além disso, é provável que no passado você tenha ouvido que parar de comer é a melhor maneira de perder peso. Este é um mito que se manteve válido por muito tempo, apesar dos notáveis ​​esforços feitos pela nutricionista para acabar com isso. Na verdade, se você parar de comer, pode até ganhar mais peso do que antes.

Semente de Linhaça para Perder Peso
Semente de Linhaça para Perder Peso

Isso se deve ao fato de que, quando você para de comer seu corpo, entra em estado de emergência. Ele digere o pouco de gordura que fica mais lento e até começa a armazenar uma parte dele. Comer mal não é definitivamente a solução para ser saudável.

Para saber isso, você não deve ter estudado nutrição. Tudo que você precisa é a informação correta. Você sabia, por exemplo, que as sementes de linhaça e chia fornecem grandes quantidades de cálcio, antioxidantes e ômega 3 para o corpo? Sim, isso é real. E hoje vamos explicar como usá-lo melhor.

Se você quiser continuar com uma dieta ruim, continue comendo, mas se o que você quer é ter uma boa aparência e ser saudável, preste atenção. Desde hoje vamos falar sobre uma deliciosa e nutritiva bebida de iogurte.

Iogurte é um excelente companheiro de vários tipos de nutrientes. E as frutas são particularmente deliciosas e boas para o estômago. A bebida que vamos ensinar a preparar hoje tem sementes de iogurte, linhaça e chia. Veja, a seguir: Receita com Semente de Linhaça para Perder Peso em 3 Dias:

INGREDIENTES:

  • 2 Colheres de sopa de Semente de Linhaça;
  • 2 Colheres de sopa de sementes de chia;
  • 200 ml de Iogurte;
  • Mel de abelha (para adoçar a gosto da pessoa).

MODO DE PREPARO:

  • A preparação desta receita é muito simples. Tudo o que você precisa fazer é colocar todos os ingredientes no liquidificador, exceto, é claro, as sementes de chia (elas não devem ser esmagadas). Lave e sirva quando a mistura tiver uma cor homogênea

O iogurte desta bebida irá limpar o seu estômago e ajudará a renovar a sua flora intestinal. Em relação às sementes de chia e linhaça, ambos têm lubrificantes naturais que irão purificar seu cólon e deixá-lo tão bom quanto novo.

Esta bebida é também muito útil para o tratamento de doenças cardíacas devido ao fato de que ambas as sementes têm em sua composição ômega 3, ômega 6 e ômega 9. Portanto, o seu órgão vital principal será potenciadas depois de tomar esta bebida Super benéfico

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