Os 25 Benefícios do Suco de Butiá Para Saúde

Os 25 Benefícios do Suco de Butiá Para Saúde!

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Graduado em Nutrição!

Especialista do Dr. Saúde

Já ouviu falar no Suco de Butiá? Sabia que este suco pode trazer vários benefícios à saúde? isso mesmo, o Suco de Butiá é repleto de benefícios à saúde e é eficaz no tratamentos de vários tipos de doenças. Além disso, o butiá é a famosa palmeira brasileira e dela se comem as suas frutas, chamadas de “coquinhos de butiá”. Elas são excelentes no quesito saúde e trazem mais benefícios do que a maioria das pessoas imagina. E no artigo de hoje irei explicar mais sobre esses pequenos e saborosos frutinhos, como a forma de consumo e quais são as vantagens em adicioná-los à sua dieta.

Suco de Butiá

Valor Nutricional do Suco de Butiá:

Suco de Butiá dispõem muitos dos nutrientes da Butiá, incluindo fibrasvitaminas Avitamina C e potássio. Então, confira detalhadamente Os 25 Benefícios do Suco de Butiá Para Saúde:

1. Melhora a Saúde Óssea:

O Fósforo presente no Suco de Butiá é uma parte vital do processo de crescimento, assim como para a manutenção dos ossos e dentes. Ele trabalha em associação ao Cálcio para criar ossos fortes.

2. Promove a Saúde do Coração:

Sem sombra de dúvidas, este é considerado um dos maiores Benefícios do Suco de Butiá. Ele contém folatos e antioxidantes que são conhecidos por reduzirem o Colesterol e prevenir doenças cardíacas e derrames.

3. Benefício do Butiá na Regulação do Metabolismo:

A Vitamina C presente no Suco de Butiá regula ainda vários aspectos do metabolismo, dos quais os mais significativos são a absorção do Ferro e o controle dos níveis de açúcar no sangue. Desse modo, o Suco de Butiá colabora para níveis saudáveis desses nutrientes no sangue, beneficiando pacientes com anemia e pessoas diabéticas..

4. Aumenta a Massa Muscular:

O Suco de Butiá é uma bebida rica em proteínas, o que pode ser muito útil para aumentar a massa muscular além de promover a saúde muscular.

5. Ajuda no Combate ao Câncer:

O Suco de Butiá contém D-limoneno, que é conhecida por reduzir o metabolismo das células cancerígenas no corpo.

6. Estimula a Excreção:

Suco de Butiá desempenha um importante papel na saúde renal. Isso se deve à sua capacidade de assegurar a eliminação correta de toxinas dos rins através dos processos de urina e excreção.

7. Ajuda a Aumentar a Imunidade:

Por ser rico em Vitamina C, o Suco de Butiá aumenta e muito a imunidade e protege o corpo contra agentes externos como bactérias e vírus. O seu consumo frequente deixa o organismo mais forte e impede doenças como Gripes e resfriados.

8. Ajuda a Melhorar a Digestão:

O Suco de Butiá melhora a digestão e traz um efeito detox excelente para o organismo. Tudo isso faz com que a perda de peso possa ser acentuada e haja mais saúde de forma geral ao organismo.

9. Melhora a Saúde Ocular:

Vitamina A presente no Suco de Butiá protege os olhos dos constantes ataques dos radicais livres, de modo que degeneração dos olhos ao longo do envelhecimento se dá de modo mais lento.

10. Ajuda na Perda de Peso:

Bebidas ricas em proteínas, como o Suco de Butiá, causam aumentam a saciedade em maior escala do que carboidratos ou gorduras, para que possam evitar o excesso na alimentação.

Butiá

Outros Benefícios do Suco de Butiá Para Saúde:

Além dos benefícios citados acima o Suco de Butiá desempenha outras funções em diversas partes do corpo, trazendo benefícios como:

  • Auxilia no crescimento das crianças e no aumento do apetite.
  • Aumenta a imunidade e protege o corpo contra agentes externos como bactérias e vírus.
  • Tomar o suco com frequentemente deixa o organismo mais forte e impede doenças como gripes e resfriados.
  • Melhora a digestão e traz um efeito detox excelente para o organismo.
  • O suco ajuda a protege contra danos por radicais livres e auxilia na reconstrução de colagênio na pele.
  • Suco de Butiá é rico em fibras que ajuda no movimento intestinal adequada.
  • O suco contêm folatos e antioxidantes que são conhecidos por reduzir o colesterol e prevenir doenças cardíacas e derrames.
  • Suco de Butiá é conhecido em aliviar o estresse, ansiedade e depressão.
  • O suco contem nutrientes essenciais para manter uma pele bonita e saudável;
  • Ajuda a acelerar o emagrecimento, porque tem o baixo teor calórico;
  • Ajuda a diminuir a prisão de ventre, porque eles são ricos em fibras;
  • Melhorar a hidratação do organismo, por serem ricos em água.

Como Fazer o Suco de Butiá:

Ingredientes:

  • 1 pacote de polpa de butiá;
  • 1 litro de água;
  • Açúcar e gelo a gosto.

Modo de Preparo:

  • Para fazer o suco, basta bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • Se você tem a fruta em casa, é necessário usar 1 xícara da polpa (depois de separar as sementes).
  • Depois siga o mesmo processo, batendo com água e açúcar.
  • A bebida fica ainda mais deliciosa se você colocar algumas folhinhas de hortelã.

Como a fruta já é um pouco adocicada, algumas pessoas preferem tomar o suco sem a adição de açúcar, o que é melhor, sempre.

Experimente o suco antes de adoçar, talvez você também não sinta a necessidade do açúcar na receita.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Leandro Almeida

Sou graduado no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão (UFMA) desde 2011 e Mestre em Nutrição Clínica pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, Portugal. Atualmente atendo em consultório particular no Brasil e atuo como editor no site Dr. Saúde.

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