Os 10 Benefícios do Caroço de Seriguela Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dr. Saúde

Os 10 Benefícios do Caroço de Seriguela Para Saúde aprenda agora, sobre todos os benefícios desse alimento para saúde. Além disso, a seriguela não é uma fruta muito comum para os brasileiros, a maioria, talvez, nunca tenha visto uma, ela é uma fruta exótica e não tão facilmente encontrada em supermercados.

A cor amarela-avermelhada indica que a colheita deve ser feita o quanto antes, aproveitando-se da época quando a fruta é ainda mais doce, possuindo mais propriedades e benefícios. Assim é a Spondias purpúrea, nome científico para a seriguela. Também conhecida por cajá vermelho, ciriguela, ciruela, ambu, ameixa da espanha.

caroço de seriguela

Esta planta pertence a família das Anacardiaceae e tem o seu surgimento marcado na América Central. Apesar disso, o pé de seriguela se adaptou bem ao clima do Brasil, principalmente nas regiões Nordeste e Norte, localidades mais secas. Contudo, aos poucos a planta vem ganhando espaço em outras áreas brasileiras, como o Sudeste.

Mas esta fruta só vem conquistando toda esta dimensão por três razões. A primeira delas econômica, uma vez que é uma alternativa de plantio para os agricultores conseguirem produzir renda em épocas de seca. Já o segundo motivo diz respeito aos benefícios proporcionados pelo consumo de seriguela. E, por fim, a doçura que esta fruta possui e que vem ganhando o paladar de muitos brasileiros.

O Caroço da Seriguela melhora a digestão, por ser rica em fibras, ajuda no bom funcionamento do intestino, prevenindo e auxiliando no tratamento de doenças como diarreia, gases e disenteria. Além disso, devido à grande quantidade de fibras presentes na fruta, ela auxilia no emagrecimento, pois as fibras dão a sensação de saciedade, por muito mais tempo.

Sem contar que ele é uma fruta com baixas calorias, cada 100 gramas de Caroço da Seriguela contêm cerca de 76 calorias. Graças as fibras e outras propriedade, essa fruta também ajuda a abaixar o colesterol ruim, LDL. Ela é rica em ferro, por isso, ela é uma ótima fruta no combate da anemia, auxiliando o processo de oxigenação das células, fortalecendo todo o organismo.

E não para por aqui, o Caroço da Seriguela também é uma forte aliada do sistema imunológico, isso porque ela é rica em ferro e outros nutrientes, como vitamina A, B e C, fósforo e cálcio. E é um cicatrizante natural, eficaz no tratamento de feridas e queimaduras.

Muito usada pelos atletas, ela também é uma rica fonte de energia, os carboidratos e ferros presentes tornam a fruta uma bomba de energia para o organismo. E, por fim, o Caroço da Seriguela previne o envelhecimento precoce, pois tem ação antioxidante no organismo, combatendo os radicais livres que causam o envelhecimento precoce.

Benefícios do Caroço de Seriguela Para Saúde:

1. Estimula o Crescimento do Cabelo:

O Caroço da Seriguela é excelente para ter um cabelo mais grosso, mais brilhante e mais forte. O Caroço da Seriguela é particularmente eficaz para promover o crescimento de cabelo novo, pois melhora a circulação para o couro cabeludo, proporcionando mais nutrientes para os folículos capilares.

2. Previne a Osteoporose:

O desgaste ósseo ocorre muito em casos de deficiência de cálcio e a reposição deste mineral através da ingestão de frutas e vegetais todos os dias é muito importante. Os Benefícios do Caroço da Seriguela, por ser fonte de cálcio, mantem o PH do organismo e ajuda na correta absorção deste nutriente, levando a ossos saudáveis e prevenindo a osteoporose.

3. Trata Disenteria e Gases:

O acúmulo de gases pode levar a distensão, dores abdominais, prisão de ventre, má digestão, diarreia, entre outros problemas gastrointestinais, causando desconforto em quem sofre disso.

4. Melhora a Memória:

O Caroço da Seriguela pode aumentar a capacidade de concentração e memorização em um longo prazo. É porque é capaz de estimular a atividade bioelétrica do cérebro que melhora a energia e a memória do cérebro.

5. Regula o Intestino:

Os Benefícios do Caroço da Seriguela é rica em fibras, oque ira ajudar no bom funcionamento do intestino, combatendo a prisão de ventre e outros desconfortos intestinais. A ingestão correta de fibras faz com que o intestino libere qualquer obstrução existente, garantindo conforto ao organismo e melhor qualidade de vida.

6. Melhora a Saúde Mental:

O Caroço da Seriguela a tem uma longa tradição de ser usado para ajudar a aumentar a resistência, concentração e bem-estar mental.

7. Hidrata o Corpo:

Mais de 75% de água é encontrada no Caroço da Seriguela pode ser considerada diurética. Com isso, tem grande poder em hidratar o corpo e repor os nutrientes perdidos em situações de gasto calórico, gripes ou qualquer condição em que se perdem líquidos e minerais.

8. Auxilia na Perda de Peso:

O Caroço da Seriguela auxilia na perda de peso. Isso ajuda o corpo a queimar gordura como combustível de forma mais eficaz. É porque tem um composto ativo, conhecido como rosavina, que é capaz de desencadear a resposta de queima de gordura no corpo.

beneficios do caroço de seriguela

9. Provoca Saciedade:

Os Benefícios do Caroço da Seriguela é rica em fibras, por isso, ajuda a provocar maior sensação de saciedade e diminuir a fome ao longo do dia e, por esse motivo, pode ser um aliado para o emagrecimento durante a dieta.

10. Elimina os Radicais Livres:

O composto presente no Caroço da Seriguela, atua como um antioxidante. Eliminando os radicais livres e defendendo o dano às células nervosas. A pesquisa sugere que o salicosídeo também pode suportar o reparo do nervo e, possivelmente, interromper a morte celular prematura.

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