Bebida que Vai Fazer Você Queimar Muita Gordura em uma Semana!

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dr. Saúde

Bebida que Vai Fazer você Queimar Muita Gordura em uma Semana. Alem disso, Beber água pode ajudar a aliviar a fome e até mesmo impedir você de querer comer entre as refeições, mas não é a única maneira de perder peso , há uma bebida que vai fazer você queimar muita gordura em uma semana , ele observa.

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Beber Água Fria é Muito Melhor:

Quando uma pessoa bebe água fria seu corpo terá que trabalhar ainda mais para lidar com o frio, o que significa que você vai queimar mais calorias. quando se bebe um copo de água gelada, o corpo queima cerca de 7 calorias.

Impedir Você de Comer Mais:

Beber um copo de água não só irá ajudá-lo a reduzir a quantidade de comida que você come, mas também é uma maneira fácil de se sentir satisfeito. Você pode beber um copo de água fria antes de cada refeição para que haja menos espaço para a comida.

Acelere Seu Metabolismo:

Um par de copos de água é como um café expresso para o sistema de queima de gordura do seu corpo. pessoas que bebe dois copos de água à temperatura ambiente experimentavam um aumento de 30% em sua taxa metabólica em apenas meia hora.

Segundo os especialistas, você não precisa beber muita água 24 horas por dia, 7 dias por semana, já que a quantidade que deve ingerir depende da sua altura, das atividades e do clima em que vive.

Para concluir, Tem que beber 10 copos de água fria por dia durante uma semana irá ajudá-lo a queimar 490 calorias extras em uma semana.

Melhora a Pele:

Beber água em jejum é fundamental para a eliminação de toxinas produzidas pelo organismo.

Com isso, a aparência da pele vai, com o tempo, sendo hidratada cada vez mais, eliminando as toxinas com mais facilidade, ficando mais saudável – auxiliando em peles secas e desidratadas.

Equilíbrio do Sistema Linfático:

Copos de água antes da primeira refeição do dia ajudam com o equilíbrio do sistema linfático do organismo.

Os linfonodos trabalham na luta contra infecções, auxiliando no exercício das atividades do dia-a-dia.

Também Ajudam no Balanceamento dos Fluídos Corporais:

Beber água ao acordar também promove a limpeza do intestino, evitando cólicas e fazendo com que os nutrientes sejam mais facilmente absorvidos.

Suplementos à Base de Ervas:

Procure um bom nutricionista e considere tomar suplementos à base de ervas, ou encontre um aditivo confiável para água, que auxilie no equilíbrio dos eletrólitos.

Apesar de o jejum com água não permitir a ingestão de adoçantes ou alimentos sólidos, é recomendado o uso frequente de suplementos de sais orgânicos ou ameixas secas, a fim de evitar a intoxicação por água.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Francysco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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