Tinda fruta: 10 benefícios, informação nutricional e malefícios

A Tinda possui uma grande variedade de nutrientes. Estudos têm demonstrado a versatilidade dessa fruta que pode ser uma grande aliada da saúde.

A Tinda é um vegetal indiano, não um vegetal de folhas verdes que geralmente pensamos quando falamos de vegetais; mas uma fruta.

Os frutos imaturos da planta de Tinda são cozidos. Além disso, a Tinda também é chamado de melão de abóbora, melão redondo, abóbora indiana para bebês e cabaça redonda indiana.Na língua indiana indiana Marathi é chamado dhemase enquanto em Sindhi é chamado meha.

A Tinda pertence à família das cabaças – Cucurbitácea. Tinda é popularmente consumida nos países da Ásia do Sul, como Índia, Paquistão e Afeganistão. Então confira Os 10 Benefícios da Tinda Para Saúde:

Benefícios da Tinda Para Saúde

1. Combate a Dor e Inchaço:

A Tinda também é benéfica para aliviar a dor e o inchaço. Podemos usar uma pasta fresca dela e aplicá-lo na parte dolorida do corpo. Ela ajudará na redução da dor e inchaço.

2. Ajuda a Auxilia na Perda de Peso:

A alta fibra dietética na Tinda é muito boa para aquelas pessoas que estão tentando perder peso. A composição de água e fibra neste vegetal é capaz de fornecer uma sensação de saciedade. Ao atrasar o tempo de comer, o vegetal permite que o corpo otimize o sistema de metabolismo e os nutrientes sejam absorvidos perfeitamente. O caldo dela também ajudará no processo de desintoxicação, que é bom para a perda de peso.

3. Combate as Cataratas no Olho:

A Tinda também diminuirá outro sinal de envelhecimento, como a formação de cataratas no olho, cabelo acinzentado, degeneração óssea e até mesmo demência que atinge o cérebro.

4. Combate a Constipação:

Como a maior parte desta fruta consiste em água, ela é muito boa para o sistema digestivo. Também evitará constipação, uma vez que a fibra dietética e a água aliviarão o trabalho do sistema digestivo durante a excreção. A fibra dietética é capaz de controlar os movimentos intestinais, bloqueando a absorção tóxica.

5. Melhora Saúde da Pele:

Além dos benefícios para os órgãos digestivo, a água da Tinda é muito boa para a pele. É capaz de fornecer uma hidratação fundamental para a pele. Portanto, a pele permanecerá suave e brilhante. Ela também pode ser usada como máscara facial para rejuvenescimento da pele. A semente desta fruta também é benéfica para a pele, pois fornece nutrientes saudáveis para a pele. Podemos usar a sementes dela como esfoliante corporal para curar a pele seca e maçante.

6. Retarda o Envelhecimento Precoce:

A Tinda contém uma grande quantidade de antioxidante. O antioxidante é o principal componente na desaceleração do processo de envelhecimento. Também manterá a pele saudável e evitará rugas. A capacidade de retardar o processo de envelhecimento não aparece apenas na pele.

7. Fortalece o Cabelo:

A combinação entre o antioxidante e a água presente na Tinda é muito benéfica para mantimento de um cabelo saudável. A água hidratará adequadamente os cabelos. Desta forma, auxilia na reparação dos cabelos secos e aborrecidos. Além disso, o antioxidante evita que o cabelo fique descolorido.

8. Combate a Acidez do Estômago:

A Tinda é boa para aquelas pessoas que estão se recuperando de algum problema, pois é muito leve para o estômago. O extrato dela também pode reduzir a acidez do estômago equilibrando o pH no estômago.

9. Fortalece o Cérebro:

Além da carne de frutas, a Tinda também podem ser encontrados em sua semente. A semente também fornece ácido ômega 6, o que é bom para o cérebro. Isso auxilia no crescimento das células cerebrais. Também ajudará na reparação do corpo.

10. Ajuda a Prevenir o Câncer:

A Tinda com sua propriedade antioxidante é muito boa para combater os radicais livres. O radical livre é um dos fatores que causam câncer.

11. Reduz a Febre:

O consumo da Tinda é louvado pela sua capacidade de reduzir a febre. Para tanto, podemos consumir ela ou fazer a pasta e aplica-la na testa para baixar a temperatura do corpo.