Benefícios dos Sucos

Os 20 Benefícios do Suco de Uvaia Para Saúde

Por Alan Costa, em

Já ouviu falar no Suco de Uvaia? Sabia que este suco pode trazer vários benefícios à saúde? isso mesmo, o Suco de Uvaia é repleto de benefícios à saúde e é eficaz no tratamentos de vários tipos de doenças. Além disso, o nome Uvaia vem do Tupi Guarani, mas seu nome científico é Eugenia pyriformis, é um fruto exótico pouco conhecido em alguns estados brasileiros.

A árvore que produz a uvaia é originada na mata atlântica que cobre os estados de São Paulo, Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul. Essa fruta também é conhecida como ubaia, ubalha ou fruta ácida, a árvore pode ser cultivada em temperaturas que variam de 18 a 26 graus, no entanto, resiste até a temperaturas abaixo de zero em solos ácidos e alcalinos, argilosos e arenosos sendo considerada uma planta flexível e que frutifica rápido, a partir de 2 a 6 anos de idade.

Valor Nutricionais do Suco de Uvaia:

Suco de Uvaia dispõem muitos dos nutrientes do Uvaia, abrangendo: Proteínas, Cálcio, Fósforo, Ferro, Vitamina B1 e Vitamina B2. Então, confira detalhadamente Os 20 Benefícios do Suco de Uvaia Para Saúde:

1. Combate a Hipertensão:

Suco de Uvaia contém muito Potássio que se torna essencial para o controle da pressão arterial e entre outros problemas que são relacionados a doenças cardiovasculares onde o potássio ajuda através da regulação da absorção de água e liberação das células do corpo e do sangue.

2. Ajuda a Tratar a Malária:

O Suco de Uvaia contem uma poderosa substância que faz com que a Uvaia pudesse estar entre os Remédios Naturais Para Malária, semelhante ao quinino, que tem sido diretamente associada a neutralização desses parasitas da malária de indução.

3. Combate a Catarata:

O Suco de Uvaia possui quantidades essenciais de Vitamina B2 que é usada para que as enzimas responsáveis pelo combate a catarata funcionem de maneira saudável, protegendo os olhos de possíveis problemas, como a catarata.

4. Ajuda na Prevenção de Doenças Cardiovasculares:

O Suco de Uvaia com suas excelentes propriedades reduz o risco de doenças cardiovasculares, pois é rica em antioxidantes como a Vitamina C e o licopeno.

5. Combate o Envelhecimento Precoce da Pele:

O Suco de Uvaia possui grandes quantidades de nutrientes como o licopeno, um nutriente que é dificilmente encontrado em outros alimentos. Além disso. o licopeno ajuda a proteger o corpo contra os raios ultravioletas nocivos, mantendo a pele com uma aparência mais jovem e saudável.

6. Combate os Radicais Livres:

Suco de Uvaia contém compostos, como flavonóis e antocianinas, que são essenciais e potentes propriedades antioxidantes que se tornam útil para manter a saúde do corpo.

7. Boa Fonte de Vitamina C:

O Suco de Uvaia possui uma quantidades excelente de Vitamina C que é essencial para a saúde geral do corpo, prevenindo de doenças como o câncer e inflamações, isso porque a vitamina C libera quantidades significativas de antioxidantes que também ajuda a combater outros tipos de doenças.

8. Acelera o Emagrecimento:

O Suco de Uvaia possui uma grande quantidade de fibras que ajuda no processo de emagrecimento, fazendo com que o corpo elimine naturalmente o excesso de açúcar e gordura acumulados no organismo fornecendo assim, o emagrecimento saudável.

9. Ajuda a Aliviar o Estresse:

Suco de Uvaia possui quantidades de nutrientes que ao consumi-la diariamente são excelentes para aliviar o estresse do dia a dia das pessoas.

10. Boa Fonte de Vitamina A:

Suco de Uvaia contém uma quantidade considerável de Vitamina A que ajuda a contribuir para as necessidades diárias do corpo humano.

11. Boa Fonte de Antioxidante:

Suco de Uvaia é rica em antioxidantes e outros potentes fito nutrientes antioxidantes. Além disso, entes antioxidantes têm um alto teor de beta-caroteno, o que os torna uma fonte rica de Vitaminas.

12. Ajuda a Prevenir o Câncer:

Suco de Uvaia possui propriedades que ao consumir-la diariamente é benéfico para a prevenção de pólipos pré-cancerosos que geralmente levam ao câncer.

13. Excelente Fonte de Ácido Úrico:

Suco de Uvaia possui uma grande quantidade de ácido úrico e está entre as substâncias naturalmente produzidas pelo organismo. Além disso, o ácido úrico surge como resultado para a quebra das moléculas de purina, que são uma proteína contida em muitos alimentos.

Outros Benefícios do Suco de Uvaia Para Saúde:

Além dos benefícios citados acima o Suco de Uvaia desempenha outras funções em diversas partes do corpo, trazendo benefícios como:

  • Reduz o colesterol ruim (LDL), minimizando o risco de ataque cardíaco e melhorando a saúde do coração.
  • Reduz o risco de recorrência de adenoma cancerígeno e câncer colorretal;
  • Aumenta o sistema imunológico do corpo;
  • Controla a pressão alta;
  • Ajuda no controle do colesterol;
  • Atua contra processos inflamatórios como artrite, gota e ácido úrico;
  • Atua na prevenção de tumores.

Como Fazer o Suco de Uvaia:

Ingredientes:

  • 1 xícara de uvaia sem caroço;
  • ½ litro de água;
  • açúcar e gelo a gosto.

Modo de Preparo:

  • Lave e corte as uvaias ao meio para retirar a semente.
  • Depois bata no liquidificador com a água e coe.
  • Adoce e sirva com gelo.
  • Se estiver muito concentrado, adicione mais água.
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